Близость позволяет людям связываться друг с другом на многих уровнях. Это необходимая деталь здоровых отношений. Близость определяет самые сокровенные мысли и чувства исходящие от самого «я».
Хотя близость, несомненно, может существовать и вне романтических отношений, чаще всего она относится к отношениям и браку. Слово «близость» происходит от латинского слова «intimus», что означает «внутренний» или «самый сокровенный». Услышав это слово, вы, вероятно, сразу же подумали о физической близости, но другие формы близости не менее важны, особенно когда речь идет о романтических отношениях.
Типы близости в отношениях
Физическая близость
Объятие или держание за руку являются примерами физической близости. И хотя секс важен в отношениях, можно продемонстрировать физическую близость с помощью поцелуев, держания за руки, объятий и прикосновений.
Хотя эти небольшие физические проявления привязанности могут показаться обыденными, они могут помочь вам и вашему партнеру развить чувство близости.
Эмоциональная близость
Эмоциональная близость одна из важнейших факторов отношений. Эмоциональная близость определяется ощущением близости к партнеру, которое позволяет делиться личными чувствами и проявлением заботы.
Чтобы развивать эмоциональную близость, необходимо уделять время на разговор со своим партером. Слушать его и делиться о своем происходящем нужно каждый день. Кроме того, описывать особые моменты или вещи, которые напоминают вам о вашем партнере, чтобы он мог понять, как тепло вы вспоминаете о нем.
Самораскрытие может вызвать чувство близости в браке, что сделает вашу связь крепче. Большое значение имеет честный разговор о своих мыслях и чувствах. Так же, нужно прислушиваться к партнеру, когда он говорит о том же.
Интеллектуальная близость
Не обязательно смотреть интеллектуальные программы каждую ночь, так как вам может просто интересно провести беседу о ваших интересах. В первую очередь, если вы работаете в разных сферах. Найдите новые любопытные темы для разговора.
Если вы приложите усилия к тому, чтобы разговаривать за пределами повседневной монотонности, это поможет сохранить свежесть в ваших отношениях.
Экспериментальная близость
Хотя пары не обязательно должны жить вместе, совместный опыт важен для здоровых отношений. Кроме того, часто именно этот опыт может даже добавить элемент ностальгии для долгосрочных партнеров.
Если вы хотите усилить свою интимную близость, отличное решение поехать вместе в путешествие или попробовать новое интересное место для свиданий или занятие в вашем городе. Попытайтесь узнать что-то новое о своем партнере.
Духовный
Хотя это может относиться к религиозным идеям и верованиям, это может означать и нечто более глубокое, например, разделение реальных убеждений и ценностей. Ваши ценности и убеждения могут быть связаны с религией или даже со здоровьем и благополучием. Независимо от этого, важно делиться этими важными аспектами своей жизни с партнером. Это также может стать для вас и вашего партнера возможностью поговорить о том, какую роль вы хотите, чтобы духовность играла в вашей жизни, если у вас будет семья.
Как построить близость в отношениях
Независимо от того, как долго вы вместе, всегда важно повышать уровень близости. Вот несколько простых и практичных способов повысить уровень близости в отношениях:
- Если вы слишком устали для секса или даже для разговора, обнимитесь на диване.
- Запланируйте поездку в место, где никто из вас не был. Очень интересно впервые испытать что-то новое.
- Отложите электронику, даже если это происходит во время еды или совместного просмотра сериала. Кроме того, обязательно сделайте это, если ваш партнер рассказывает вам о своем дне или переживаниях.
- Говоря со своим партнером, сделайте себя эмоционально доступным для него. Если у вас в данный момент не получается выслушать своего партнера, то спокойно объясните причину, а потом выделите время в будущем, чтобы послушать что он хочет сказать.
- Посылайте друг другу статьи, чтобы вам было о чем интересном и новом поговорить. Это также способствует укреплению интеллектуальной близости и может дать вам столь необходимую душевную передышку, если у вас есть дети или вы ухаживаете за другим близким человеком.
Подробнее Тут
Психолог, сексолог
Спеціаліст у галузі Гештальт-Терапії. Дипломований психолог (КНУ ім.Шевченка). Гештальт-терапевт (МГІ). Асоційований тренер (ВОППГП). Акредитований Супервізор Всеукраїнського Товариства Практичних Психологів (ВОППГП), Член Української Спілки Психотерапевтів (УСП). Тілесно – орієнтований терапевт у роботі з психічною травмою і психосоматичними розладами. Ведуча навчальної програми “Теорія і практика в гештальт-терапії” (1 і 2 ступені), Авторського проєкту “Психосоматика – Життя або Хвороба”, Супервізорських і Терапевтичних груп.
Приватна практика з 2005 р.