fbpx
БДСМ практика

БДСМ практика

Как БДСМ может принести пользу вашему здоровью и улучшить ваши отношения.

Термин БДСМ (рабство/дисциплина, доминирование/подчинение и садизм/мазохизм) является универсальным выражением для ряда концепций и практик, сосредоточенных на обмене властью в контексте сексуальной близости. Другие виды сексуальной практики могут включать контролируемый вуайеризм, эксгибиционизм и ролевые игры. БДСМ практика

В этой статье рассматривается БДСМ и то, как его практика может быть использована для развития здоровых романтических отношений.

Восприятие БДСМ

Практики, связанные с БДСМ, существовали веками во многих культурах, однако некоторые до сих пор рассматривают такие виды динамики сексуальных отношений как табу.

По словам сексолога – постороннему человеку многие из этих идей могут показаться экстремальными. Но на протяжении веков различные культуры использовали эти методы как более глубокие способы исследования сознания, силы и контроля, а также динамика мужской и женской энергий в отношениях.

Изменения в восприятии 

Хотя есть много людей, которые рассматривают БДСМ как табу, в обществе произошли заметные изменения в отношении к большему принятию и пониманию БДСМ. Отчасти это связано с изменением позиции индустрии психического здоровья, а также с растущей популярностью БДСМ в поп-культуре.

Например, бестселлер эротического романа «Пятьдесят оттенков серого» указал пальцем на жестокое обращение с Кристианом Греем в детстве за его желание участвовать в «извращенном сексе», книга, безусловно, помогла сделать эту тему менее шокирующей.

Более того, недавние исследования, посвященные пониманию БДСМ и его влиянию на организм, показали удивительные результаты. Исследователи не только не могут найти доказательств вреда, который может причинить БДСМ. Но они также открывают способы, которыми он может положительно повлиять на наше психическое и физическое здоровье или даже улучшить наши отношения.

Преимущества 

Все больше людей, включая исследователей, признают преимущества БДСМ. Например, это помогает снизить стресс и даже укрепить доверие в отношениях.

Пониженный уровень стресса

Некоторые исследования показали, что занятия БДСМ могут вызывать биологические эффекты. Которые похожи на дзен, который вы можете испытать во время или после полноценного занятия йогой, или на «беговой кайф», который вы получаете от интенсивных кардио. Эти действия могут фактически снизить количество кортизола (называемого гормоном стресса), проходящего через ваше тело.

Исследователи взяли образцы слюны у подчиненных и доминирующих участников во время садомазохистских сцен, и у доминирующих партнеров после завершения сеанса был выявлен пониженный уровень кортизола.

Снижение уровня кортизола может не только улучшить психическое состояние. Но и положительно повлиять на наше физическое здоровье. Более низкий уровень кортизола защищает нас от широкого спектра заболеваний. Такие как: высокое кровяное давление, подавленный иммунитет и резистентность к инсулину.

Лучшие коммуникативные навыки

Хотя некоторые могут предположить, что изучение данных аспектов с вашим партнером на самом деле может улучшить ваши сексуальные отношения и в конечном итоге и сблизит вас.

Важно знать, что секс – это игра. Быть покорным или сильным по обоюдному согласию – это нормально. Кроме того, важно отметить, что роли в сексуальных играх не эквивалентны динамике эмоциональных отношений и не равны силовым ролям в отношениях вне сексуальной игры.

В конце концов, улучшение коммуникативных навыков – ключевые ингредиенты рецепта любых здоровых отношений – романтических или иных.

Повышайте доверие

Помимо укрепления ваших коммуникативных навыков по всем направлениям, те кто занимается этой практикой со своими постоянными партнерами, часто могут испытывать более глубокое чувство доверия.

Осознанная практика может стать очень сильным опытом для пары, которая в конечном итоге сблизит их.

Все хорошие БДСМ-практики начинаются с честного разговора о том, что интересует обоих. Например, о чем они фантазируют? Они втайне больше возбуждаются своей полной покорностью или полным контролем? Оттуда они могут начать составлять сценарии, соответствующие этим параметрам. Кроме того, большинство людей придумывают «безопасные слова», чтобы помочь им не выходить за границы допустимого.

Чтобы говорить об этих вещах, не говоря уже о том, чтобы придумать способы воплотить их в жизнь, а затем перейти к реальной ролевой игре, требуется большое доверие. Секс с кем-либо требует большого доверия, но сложности в том, чтобы участники действительно доверяли друг к другу.

В рамках исследования Международного общества сексуальной медицины было проведено исследование с целью конкретно измерить психическое благополучие людей, которым нравится участвовать в БДСМ, и они сделали это, изучив ключевые черты личности каждого человека.

Эти черты включали их стиль привязанности в отношениях, общее самочувствие и то, насколько они были чувствительны по сравнению с людьми из контрольной группы.

Исследователи не только обнаружили, что практикующие БДСМ не были «психологически травмированы», как предполагалось ранее, но на самом деле они были более хорошо приспособлены к определенным условиям по сравнению с теми, кто не практиковал.

Участники БДСМ-группы чувствовали себя более защищенными в своих отношениях. Они обладали повышенным чувством благополучия, были более сознательными по отношению к другим и более открытыми для пробного нового опыта. У них также уменьшилось беспокойство и они были менее чувствительны к восприятию других.

Если вам со своим партнером хочется применить БДСМ, мы рекомендуем откровенно обсудить друг с другом этот вид сексуальной игры.

Подробнее Тут

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *