Як стати психологом

Робота, яку вони виконують, важлива в будь-якій країні, але, можливо, ніде вона не є важливішою, ніж в Україні, з нашим напруженим життям, переповненими містами та економічним тиском. Що таке бути психологом

Існує багато спеціалізованих типів фахівців, включно із соціальними, шкільними, виробничо-організаційними, консультативними, дослідницькими та клінічними.

Психотерапевти допомагають людям з емоційними та поведінковими проблемами. Вони можуть розробляти та здійснювати плани лікування, вивчати поведінку людини та брати участь у дослідженнях. Деякі з них працюють у школах або корпораціях. Ті, хто володіє приватною практикою, надають допомогу ввечері та у вихідні дні, щоб задовольнити потреби клієнтів у розкладі.

Вимоги до кар’єри

Практика вимагає ступеня бакалавра, переважно магістра. Терапевти повинні мати досвід роботи під наглядом, стажування або супервізії.

Ключові навички Комунікативні, аналітичні, спостережливі та вирішення проблем, знання статистичних даних, тестування та програмне забезпечення для планування також корисні.

Які кроки мені потрібно зробити, щоб стати психологом?

Заробити ступінь бакалавра
Освіта – обов’язкова умова для професіоналів у галузі людської психіки. Як правило, для вступу в докторантуру потрібен бакалаврат за спеціальністю психологія. Є програми магістратури, які приймають абітурієнтів з будь-якої спеціальності.

Студенти можуть також пройти більш спеціалізовані курси з прийняття рішень, консультування та підліткового віку, залежно від їхньої спрямованості.

Рекомендується подумати про проходження курсів, присвячених вивченню психологічних професій і розвитку професійних навичок. Оскільки існує безліч шляхів, відкритих для людей, які цікавляться психологією, це може бути корисно для планування освіти та кар’єри.

Не забувайте використовувати можливості досліджень. У деяких школах вам буде запропонована дипломна робота. Студентам, які вирішать взаємодіяти з цими тезами, запропонують теми досліджень і розробку поглиблених наукових статей. Отримання цього досвіду корисне, особливо для тих, хто планує отримати ступінь доктора філософії.

Обов’язково оберіть акредитовану програму.

Пройти стажування, резидентуру або контрольований практикум
Більшість робочих місць вимагають досвіду. Цей досвід зазвичай набувається під час практики під супервізією, яка може бути завершена під час або одразу після закінчення навчання. Це дає змогу студентам застосовувати вивчені психологічні прийоми до практичних випадків і набувати досвіду роботи з пацієнтами. Залежно від галузі психології, стажування можуть проходити в лікарнях, школах або державних установах.

Додаткова освіта у формі семінарів та досліджень може бути вимогою.

Фахівці, які працюють із клієнтами, повинні мати сильні навички міжособистісного спілкування. Взаємодія з пацієнтами в реальних умовах – це хороша можливість набути здатності вселяти довіру.

Сертифікати

Сертифікати показують професійні досягнення і можуть вимагати досвіду, схвалення або іспитів. Сьогодні пропонується сертифікація в багатьох психологічних напрямках, як-от психоаналіз, гештальт-терапія та криміналістика. Кожна школа має свої відповідні вимоги, які можуть включати процес рецензування або усний іспит.

Продовження освіти

Це професія, для успіху в якій потрібна безперервна освіта. Можливі різні форми, зокрема самостійне навчання, семінари, конференції або лекції. Теми підвищення кваліфікації різноманітні, включно із законами та етикою, а нові знання та навички прирівнюються до вищої зарплати або кар’єрного зростання.

Психотерапія була традиційним вибором протягом десятиліть і має досвід, що добре зарекомендував себе. Тим часом в останні 20 років як альтернатива з’явився життєвий тренінг, популярність якого швидко зростає. Різниця між психотерапевтом і тренером з життя.

 

НОРМАТИВНІ СТАНДАРТИ

Психологи ліцензуються і регулюються державою, в якій вони практикують, і повинні мати необхідний рівень освіти, підготовки та безперервної освіти, щоб використовувати своє звання.

У той час як багато коучів шукають спеціалізоване навчання та сертифікацію, немає жодної державної ради, яка б вимагала цього. Фактично, будь-хто, хто хоче використовувати титул тренера, може зробити це, тому що коучинг є нерегульованою галуззю в даний час.

Цілі та очікувані результати

Люди зазвичай звертаються до терапевта, тому що у них є симптоми проблеми з психічним здоров’ям, і вони хочуть відчувати себе і функціонувати краще. Психотерапія також допомагає, збільшуючи розуміння і самосвідомість, виявляючи коріння труднощів і проблемного мислення.

Коучинг має тенденцію концентруватися на сьогоденні та майбутньому, а не на минулому. Тренери допомагають людям визначити свої цілі та перешкоди, з якими вони стикаються. Обидва напрямки включають в себе керівництво і підтримку, але також приділяють велику увагу підзвітності, дозволяючи людям робити більше, ніж вони могли б самостійно.

ОБЛАСТЬ ПРАКТИКИ

Психологи працюють із людьми з психологічними розладами, зловживанням психотропними речовинами, труднощами у стосунках, травмою, горем/втратою та різноманітними повсякденними проблемами і труднощами. Навчання психотерапевта дає їм змогу працювати з пацієнтами, які мають серйозні проблеми з психічним здоров’ям, але вони також працюють з тими, хто високо функціонує, але прагне більшого від життя, використовуючи інструктивні інструменти та методи.

Тренери працюють із людьми, які здебільшого здорові та функціональні, але не повністю розкривають свій потенціал. Коучинг майже завжди враховує мислення і ставлення людини, розкриваючи переконання, що обмежують її, і негативні розмови із самою собою. Передбачається, що у людини, яку тренують, є всі відповіді, які їй потрібні. Робота фахівця полягає в тому, щоб полегшити пошук цих відповідей, ставлячи правильні запитання.

РОЗТАШУВАННЯ І ФОРМАТ

Терапія найчастіше проводиться в кабінеті психолога, а сеанси зазвичай займають від 45 до 50 хвилин один раз на тиждень. Нині дедалі більша кількість практиків пропонують сеанси телефоном або через Інтернет.

Тренування зазвичай проводяться телефоном, але також можуть здійснюватися в офісі або онлайн. Багато тренерів працюють з людьми щотижня, але через відсутність нормативів у тренерській індустрії немає встановлених стандартів або очікувань. Послуги коучингу пропонуються особисто, телефоном, за допомогою відеочату, електронної пошти, текстового повідомлення або в будь-якій комбінації, яку ви виберете.
Як роль провайдера, що змінюється, у поєднанні з психоосвітніми вебсайтами, групами онлайн-підтримки та новими модальностями, такими як електронна терапія, може відкрити двері для надання клієнтам якіснішого рівня обслуговування, зниження витрат і поліпшення доступу до послуг. Дорога до психотерапії онлайн. Інтернет дає змогу професіоналам досягати і пропонувати ширший спектр доступних сервісів для більшої кількості споживачів, ніж будь-коли раніше. Терапевт – це не тільки прямий постачальник послуг у цій новій парадигмі уповноваженого клієнта, а й тренер і консультант для пацієнта. Ця нова роль дозволяє експерту допомогти людині бути більш освіченим споживачем зростаючого набору ресурсів, доступних для них в Інтернеті.

Як це було

Історично склалося так, що психотерапевти і психіатри виступали як воротарі для служб охорони психічного здоров’я. Хоча ця роль незначно змінюється з плином часу, більшість радників виступають як експерти, щоб надати вам керівництво до успішного вирішення ваших проблем. Незалежно від конкретної психологічної орієнтації, і від того, чи є консультант фрейдистським, чи гештальт-психотерапевтом, професіонал майже завжди бере на себе провідну роль у керівництві терапією, роздаючи інформацію про певний розлад та виступаючи каналом для додаткових допоміжних послуг у суспільство.

Психолог як експерт

Ці ролі визначаються конкретними межами, які часто чітко роз’яснюються на ранніх етапах у терапевтичних стосунках.

“Ось як я працюю. Це мої очікування від вас як клієнта, і це ваші очікування від мене як вашого консультанта. Ось що ви робите в разі надзвичайної ситуації”.

Практикувальник дає зрозуміти, що, хоча він не є другом чи товаришем для клієнта, він виступає в ролі експерта в поведінці та досвіді людини. Ця роль часто спрощується для пацієнта: “Доктор знає краще”. Якщо фахівець каже, що для оцінки клієнта для лікування необхідна психіатрична консультація, він погоджується з цим. Якщо професіонал каже, що він працює з використанням гештальт методів, щоб допомогти вплинути на зміни у вашому житті, ви не сперечаєтеся з ним. Якщо терапевт припускає, що консультування пар підійде вам більше, ніж індивідуальна психотерапія, ви погоджуєтеся з цим. Дуже рідко клієнти вербалізують незгоду з вибором, зробленим щодо їхнього лікування. А тих, хто це робить, називають “резистентними” або використовують якийсь подібний психотерапевтичний термін.

Наразі багато фахівців заперечуватимуть проти цієї характеристики традиційних терапевтичних відносин, заявляючи:

“О ні, я так не роблю. Я – партнер з клієнтом, допомагаючи йому змінитися”.

Хоча це може бути філософська орієнтація багатьох терапевтів, їхня практика часто зводиться до видачі конкретних рекомендацій для поведінкових або уявних змін, щоб вплинути на емоційні зміни. Пацієнти, які не дотримуються рекомендацій, часто проводять багато часу в терапії, і психолог лише чухає голову про те, чому.

Поширення інформації

Майже вся інформація, яку людина хотіла дізнатися про свій розлад або діагноз, була надана їй фахівцем із психічного здоров’я. Десять років тому це було основне і часто єдине джерело інформації. Багато психотерапевтів відмовилися (і досі відмовляються) поділитися діагнозом клієнта, часто із заявою: “Ну, він не зрозуміє, що це означає”. Думка про пояснення різних складнощів діагнозу і всієї діагностичної системи, яка використовується в психічному здоров’ї, не була продумана.

Якщо людині було призначено психотропне лікування психіатром або її лікарем первинної медико-санітарної допомоги, у неї часто не було можливості дізнатися про побічні ефекти.

Питання: “Що я повинен очікувати під час прийому цих ліків”, часто зустрічалося з короткою відповіддю, і не давало місця для отримання додаткових даних.

Для тих небагатьох, хто відчував себе досить хоробрими, щоб дійсно поставити запитання. Більшість були часто залякані їхніми лікарями. Багато хто взагалі відкладає питання, вважаючи за краще “почекати і побачити”. Тобто – “Якщо це не заподіє мені шкоди, я не буду турбувати лікаря з усіма цими дурними запитаннями”.

Тарифи

Ринок прагне встановити вартість терапевтичних послуг на основі вартості життя, кількості терапевтів у цьому районі та щільності населення. Тренерські консультації, як правило, більш широко варіюються в цінах; це може коштувати менше, ніж терапія або значно дорожче.

Інша відмінність полягає в тому, що, хоча психотерапевти зазвичай стягують плату під час сеансу, тренери часто оцінюють свої послуги у вигляді пакетів або програм, у діапазоні від шести тижнів до кількох місяців або довше. Це важливе міркування, тому що психотерапія – більшою мірою оплата за фактом, тоді як коучинг часто є більшим авансовим платежем, який вимагає більш істотних фінансових зобов’язань.

Психотерапія часто покривається медичною страховкою, тому що терапевти можуть використовувати коди відшкодування для лікування конкретних проблем психічного здоров’я. Наразі страхові компанії не оплачують коучинг, оскільки тренери не призначають діагнози.

ПИТАННЯ ВИБОРУ

Якщо ви почуваєтеся комфортніше, знаючи, що людина, яка допомагає вам, є високоосвіченим професіоналом, який ліцензований і регулюється державою, має спільну мову з іншими постачальниками медичних послуг і навчена справлятися з симптомами проблем психічного здоров’я, а також драми й травми звичайного життя, психотерапевт – ваш найкращий вибір.

Якщо вам не потрібен діагноз, ви не шукаєте страхового відшкодування і хочете, щоб хтось підштовхнув вас до досягнення ваших цілей, а не полегшив розуміння вашого минулого, дедалі більше тренерів чекають на вас.

Наши терапевти, належним чином підготовлені і можуть допомогти людям, які хочуть змінити своє життя. Якщо у вас є діагноз психічного здоров’я (наприклад, тривога або депресія), найкраще звернутися до психолога PREOCENTR, який має освіту і підготовку для вирішення вашої конкретної проблеми.