Психология гештальт терапия

В чем особенность психологии гештальт терапии? Гештальт – немецкое слово, означающее полное или завершение, которое больше и отличается от суммы его частей. Интегрированный человек осознает все элементы, из которых он состоит — свое тело, душу (чувства) и ум (интеллект). И именно их объединение делает его цельной личностью.

Иногда, люди могут дрейфовать по жизни лишь с некоторыми из тех частей. Другие же бывает отсутствуют. Например, не чувствуя, что вызывает трудности в отношениях. Некоторые люди, пережившие травматический опыт детства, страдают от низкого чувства собственного достоинства, ограничевая тем самым свой жизненный выбор и контакт.

Гештальт-психотерапия была разработана Фрицем Перлсом, пришедшим из психоаналитической школы терапии, чтобы развить гуманистическую и экспериментальную форму лечения, основанную на экзистенциальной философии, где люди берут на себя ответственность за себя и переходят от зависимости к взаимозависимости и целостности.

Общая цель работы заключается в том,

чтобы помочь пациенту развить осознание своих мыслей, эмоций и восприятий и понять, как эти внутренние диалоги и процессы влияют на его / ее действия и поведение.

Подход продолжает развиваться как часть гуманистического и интегративного движения в психотерапии. Он направлен на поощрение цельности и интеграции посредством осознания в «здесь и сейчас». Ориентируясь на настоящее, терапевт исследует с клиентом, КАК спонтанное чувство и выражение блокируются. Вместе они исследуют способы освобождения захваченной энергии, которая может быть как освобождающей, так и сковывающей.

Метод широко используется в работе с группами. Предполагая творческую встречу между людьми. Процесс позволяет участникам лучше осознать свою силу и потенциал, а также свои блоки и научится строить более богатый контакт в отношениях.

Каковы преимущества гештальт терапии?

Как указано выше, основным преимуществом является то, что она способствует сосредоточению внимания на настоящем и осознанию умственных и эмоциональных процессов, которые влияют на ваши решения, действия и поведение. Другими словами терапевт помогает клиентам развивать способность вести «реальный» мониторинг своих мыслей и действий – поддерживает их в настоящем и побуждает понимать, что они думают и делают.

Эти навыки позволяют человеку обрестибольшее чувство свободы, контроля и спокойствия. Кроме того, эффективное внедрение метода приводит к переходу от модели поведения слепой реакции к более здоровой и продуктивной системе сознательных и продуманных действий.

Когда используется?

Гештальт-практика успешно интегрирована в программы лечения для взрослых и подростков, которые страдают от злоупотребления психоактивными веществами, зависимости, расстройств поведения, настроения, питания, гнева / потери, травмы, сексуальной зависимости, компульсивной азартной игры, биполярности, депрессии и связанных с ней состояний.

Психотерппию практикуют в форме упражнений и экспериментов. Ее можно вводить в индивидуальных или групповых форматах.

Программа обучения ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ГЕШТАЛЬТ ТЕРАПИИ