Як поговорити з підлітком про стосунки та секс

Ви знали, що це станеться, але не думали, що так швидко. Незважаючи на всі надії, одного разу ви прокинулися і виявили, що ваша дитина подорослішала. Раптово в неї вирують гормони, розвиваються романтичні почуття, і, звісно, це не зупиняється на досягнутому. Ваш син чи донька входить у світ знайомств. Як поговорити з підлітком про стосунки та секс.

Для багатьох підліткові роки є найстрашнішою главою батьківства

Дисципліна стає дедалі складнішою і її важко підтримувати. Нелегко визначити, коли встановлювати правила, а коли давати свободу, поступатися чи твердо стояти на своєму. Коли втручатися, а коли не варто.

Зв’язок часто є одним із найскладніших полів для навігації. Це боротьба за знання того, що сказати, як подати і в який момент. Розмови та рішення стають складнішими, коли для вашого сина настає час закоханості. Ми багато чуємо про насильство і токсичність. І хочемо нагадати батькам про те, як важливо запобігти і сприяти зміцненню здорових взаємин.

Подумайте про те, щоб обговорити ці важливі аспекти з дитиною до того, як вона вступить у романтичний союз:

1. Обов’язково навчіть свого підлітка основ здорових стосунків

Поясніть, що вони засновані на повазі, взаєморозумінні, довірі, чесності, спілкуванні та підтримці.

Взаємодії мають складатися зі здорових кордонів, які встановлюють і поважають обидва учасники однаковою мірою. Хороший партнер прийме вас таким, яким ви є, підтримає ваш особистий вибір і похвалить за досягнення. Здорові взаємини також дають змогу кожному з пари мати зовнішні інтереси і дружні зв’язки та не перешкоджають особистій свободі жодного із закоханих.

2. Опишіть різні види зловживань та їхні ознаки

Існує багато різновидів жорстокого поводження, про які має знати ваш син, перш ніж починати зустрічатися. До них належать фізичний, емоційний, сексуальний, фінансовий і цифровий тиск, а також переслідування.

• Фізичне насильство виникає, коли людина застосовує силу для заподіяння шкоди іншій, але не обов’язково має призводити до видимих травм для кваліфікації. Удари, ляпання руками, укуси, удушення та використання зброї – усе це форми агресії
• Емоційне – може набувати форми образ, приниження, маніпуляції та залякування. Також включає примусову ізоляцію, примус або використання страху чи провини для контролю.
• Сексуальне – має на увазі будь-яку дію, яка прямо або побічно впливає на здатність людини контролювати свою статеву активність і супутні умови. Включаючи примус до інтиму, використання інших способів жорстокого поводження з метою схиляння до участі в будь-якій діяльності та обмеження доступу до презервативів або контролю народжуваності.
• Фінансове – це форма психологічного насильства, за якого гроші або матеріальні цінності використовуються як засіб влади над іншою людиною.
• Цифрове – це будь-яка форма емоційного тиску з використанням технології. Людина може використовувати соціальні мережі, текстові повідомлення або інші технічні засоби, щоб залякати, маніпулювати або переслідувати.
• Переслідування – це постійне слідування, спостереження або стеження за іншим індивідуумом. Для підлітків важко розпізнати таку поведінку, оскільки вони можуть інколи вважати її втішною або, що інша людина поводиться таким чином лише з любові.

Якщо ви не впевнені в тому, як навчити свою дитину відрізняти здорові та нездорові взаємини. Якщо вам потрібні додаткові ресурси щодо попереджувальних ознак зловживання або заохочення позитивних стосунків, розгляньте відвідування підліткового психолога.

3. Поясніть відмінності між хтивістю, захопленням і коханням

Різниця часто важка для розуміння для багатьох дорослих. Уявіть, як це складно для підлітка, який уперше відчуває багато нових почуттів. Знайдіть хвилинку, щоб пояснити своєму синові чи доньці, що потяг і бажання – це фізіологічні реакції, які можуть відбуватися окремо від емоцій.

Переконайтеся, що він або вона розуміють, що захоплення не те ж саме, що кохання. Потяг дає нам відчуття метеликів у животі, мурашки по шкірі та відчуття “не можу їсти, не можу спати”, але це не завжди справжнє, глибоке почуття. Любов потребує часу, щоб вирости, тоді як закоханість може відбутися майже миттєво.

4. Говоріть реалістично про секс

Попри те, що спокусливо пропустити цю розмову, в інтересах кожного поговорити з підлітком про інтим. Запитайте себе, чи хочете ви, щоб дитина почула цю інформацію від вас чи когось іще.

Як пропозиція, перетворити цю тему на дискусію, а не на презентацію. Обов’язково дізнайтеся точку зору вашого сина, і нехай він почує від вас усі сторони. Обговоріть плюси і мінуси сексу чесно. Поговоріть про питання етики, цінностей і обов’язків, пов’язаних з особистими або релігійними переконаннями.

5. Встановлюйте очікування та межі

Важливо домовитися з чадом про це зараз, а не визначати їх через конфронтацію пізніше. Повідомте сина про будь-які ваші правила, як-от комендантська година, обмеження щодо того, хто або як призначає побачення, хто платитиме, і будь-які інші умови, які можуть у вас виникнути. Дайте дитині можливість зробити свій внесок у дискусію, яка допоможе зміцнити довіру.

6. Пропонуйте свою підтримку

Обов’язково повідомте, що ви підтримуєте його або її в процесі знайомства. Скажіть, що ви можете готові вислухати, зрозуміти, підтримати, допомогти, коли це необхідно, включно з контролем над народжуваністю, якщо це відповідає вашій батьківській та особистій філософії. Переконайтеся, що син або дочка знає, що ви доступні.

7. Гендерний аспект сексуальної орієнтації

Коли ви відкриваєте дискусію зі своїм підлітком про стосунки та сексуальність, подумайте про використання мови, що враховує гендерні аспекти, але залишається нейтральною щодо статевої орієнтації. Наприклад, ви можете сказати щось на кшталт “Ти зацікавлений у пошуку хлопця чи подруги?” Замість того, щоб автоматично припускати, що ваш вихованець віддає перевагу протилежній статі. Доставте це повідомлення зі щирою відкритістю та любов’ю.

Розкриваючи можливість бути притягненим одразу до обох статей, ви не тільки зробите так, щоб дитині було легше говорити з вами про його чи її інтимні вподобання. Але й, найімовірніше, змусите його або її почуватися комфортніше зі своєю особистістю, незалежно від того, кого вона вибере на сьогоднішній день.

8. Будьте відповідальні

Найголовніше, будьте шанобливі, коли говорите про побачення і стосунки. Якщо ви спілкуєтеся ніжно, ненав’язливо, поважаючи його або її індивідуальність, думки і переконання, то підліток, найімовірніше, зробить те ж саме для вас. Це допомагає створити здорову і відкриту лінію спілкування між вами і в кінцевому підсумку може підвищити самооцінку вашого чада.

9. Знайте, коли просити про зовнішню допомогу

Якщо вам важко говорити з нащадком про побачення та сексуальність, доступна професійна підтримка. На додаток до наших порад, в Інтернеті є безліч ресурсів, які допоможуть розпочати конструктивну розмову. Крім того, якщо ваша дитина відчуває проблеми у стосунках і / або ваші бесіди про взаємини йдуть не дуже добре, подумайте про те, щоб знайти сімейного психотерапевта, який допоможе просувати емоційний інтелект і здорову поведінку. Навчання дітей того, що означає бути в здорових взаємодіях, занадто важливе для того, щоб послання залишалося на волю випадку. Це може навіть коли-небудь врятувати його або її життя.

---

Підлітковий секс і самооцінка

Згідно зі звітом статистики охорони здоров’я, більше половини всіх підлітків займалися сексом на той час, коли вони досягли 18-річного віку. На жаль, підліткам може не вистачати зрілості та емоційних ресурсів, щоб правильно керувати сексуальними стосунками. Підлітки нерідко виявляють ризиковану сексуальну поведінку, наприклад, відсутність захисту або наявність кількох сексуальних партнерів. Підлітковий секс і самооцінка

Майже половина всіх сексуально активних старшокласників не використовують презервативи під час статевого акту. Незахищений секс значно збільшує ризик зараження інфекцією, що передається статевим шляхом, або незапланованої вагітності.

Дослідження показують, що самооцінка є важливим фактором, який визначає, чи є підлітки сексуально активними, але ефект різниться для дівчаток і хлопчиків.

Низка досліджень виявили зв’язок між самооцінкою та сексуальною активністю підлітків. Наприклад, раннє дослідження показало, що дівчатка, які повідомили про свою сексуальну активність, мали нижчі бали за показниками самооцінки. Які результати не вказують, однак, чи є самооцінка причиною, чи наслідком сексу.

Дослідження показало, що самооцінка по-різному впливає на сексуальну поведінку хлопчиків і дівчаток-підлітків:

• Молодші дівчата з нижчою самооцінкою більш схильні до сексуальної активності.
• Хлопчики-підлітки з низькою самооцінкою менш схильні до сексуальної активності.
• Хлопчики з високою самооцінкою майже у 2,5 раза частіше починають статеве життя.
• Дівчатка з високою самооцінкою втричі рідше займаються сексом.

Половина хлопчиків, у яких у сьомому класі була висока самооцінка, до дев’ятого класу займалися сексом. З дівчаток із низькою самооцінкою в сьомому класі 40% займалися сексом до дев’ятого класу.

Дослідження також показують, що низька самооцінка може провокувати початок статевого життя в більш ранньому віці.

Хто в небезпеці

Важливо пам’ятати, що не всі підлітки з низькою самооцінкою стануть сексуально активними. І навпаки, висока самооцінка не обов’язково гарантує, що ваш підліток не стане сексуально активним.

Діти, у яких є сильне почуття власної гідності, не будуть застраховані від сексуальних спонукань, але хороша самооцінка може допомогти їм вести стосунки більш зрілими способами. Підлітки, які борються з почуттям власної гідності, можуть бути найбільш схильні до нерозумних рішень щодо сексу.

Попереджувальні знаки, на які слід звернути увагу батькам

Якщо у вас немає дуже відкритих стосунків зі своєю дитиною, ви можете не знати, що вона сексуально активна, якщо не виникне така проблема, як небажана вагітність, хвороба.

Якщо ваша дитина зустрічається, ви маєте припустити, що вона може стати сексуально активною. Якщо вам пощастило мати дуже довірливі стосунки з вашою дитиною, вона справді може прийти і попросити поради. В іншому разі ви можете виявити ознаки використання протизаплідних засобів або свідчення того, що ваша дитина шукає моменти, щоб побути наодинці з хлопцем чи дівчиною на самоті.

Однак найкраща порада – проявляти ініціативу, а не чекати знаків. Відверто поговоріть із дитиною про секс. Активно працюйте над тим, щоб вони високо цінували себе та своє майбутнє.

Профілактика

Як батьки ви можете сприяти розвитку в підлітка здорової самооцінки, а також підтримувати з вами дружні та довірчі стосунки, які можуть спонукати вашого підлітка робити здоровий вибір у всіх аспектах свого життя, включно зі стосунками та сексом.

Якщо ви підозрюєте, що у вашого підлітка низька самооцінка або депресія, поговоріть із психотерапевтом. Фахівець може перевірити наявність потенційних проблем, а також надасть інформацію про безпечний секс і способи контролю народжуваності.

Сексуально активні підлітки також потребують неупередженої інформації про ризики та обов’язки, пов’язані з сексом, включно з належною медичною допомогою, де це необхідно.

Дії, які підвищують самооцінку, можуть допомогти підліткам відчути себе сильнішими і контролювати своє життя і тіло.

Як допомогти депресивному підлітку

Якщо ваша дитина перебуває в депресії або бореться із заниженою самооцінкою, ви можете допомогти. Зверніться до психотерапевта за рекомендаціями для усунення основних симптомів депресії або тривоги.

Нещодавні результати обстеження ризикованої поведінки молоді, показують, що менша кількість підлітків практикують ризиковану сексуальну поведінку, ніж у минулому десятилітті. Хоча дослідження не могло вказати на будь-яке конкретне втручання як причину цієї тенденції. Передбачається, що доступ до медичних програм статевого виховання та онлайн-освітньої інформації відіграють важливу роль.