fbpx
Советы психолога для вашего подростка-студента

Советы психолога для вашего подростка-студента

Переход в институт может стать одним из самых эмоциональных и уязвимых моментов в жизни молодого человека. Они внезапно оказываются вдали от всего, что когда-либо знали и с чем знакомы, и должны перемещаться по этому новому ландшафту практически самостоятельно. Казалось бы, в одночасье абитуриенты становятся ответственными за все: от пробуждения себя до занятий, управления своими деньгами, решения сложных, порой рискованных социальных ситуаций. Неудивительно, что лежащие в основе проблемы психического здоровья могут обостриться в студенческие годы. Даже дети, которым никогда не приходилось заботиться о своем эмоциональном состоянии, могут в первый раз столкнуться с трудностями в высшем учебном заведении. Советы психолога для вашего подростка-студента

Переход для родителей тоже непростой. Молодеж старшего школьного возраста выглядят как взрослые – и они цветут и растут во многих отношениях – но они все еще наши дети, и может быть трудно воспитывать их на расстоянии, особенно если мы подозреваем, что они борются эмоционально. Психологическое благополучие в институте следует воспринимать так же серьезно, как поддержание высокого среднего балла или получение отличной летней практики. 

Будьте уверены, хотя вы не рядом, есть много вещей, которые, возможно, сделать, чтобы укрепить здоровую психику вашего студента.

1. Исследования психологических услуг, доступных в учебном заведении вашего ребенка

Во всех колледжах есть отделы консультирования с психологами, которые предоставляют консультации по психическому здоровью – часто бесплатно. Даже до того, как ваш воспитанник начнет учебу, вы можете связаться с ними, чтобы узнать, как предлагаются услуги и как с ним связаться, если вы считаете, что ваш сын или дочь нуждается в поддержке

Иногда студент, который чувствует себя подавленным, испытывает затруднения даже при изучении того, какие ресурсы существуют. Поэтому провев поиск заранее, вы запасетесь хорошей профилактической мерой. Вы также можете обратиться за консультацией психолога о том, как воспитывать своего отпрыска, несмотря на все трудности, с которыми он борется.

И, хотя вы не заставите подростка обратиться к терапевту, вы можете предоставить гибкий, удобный вариант терапии, который отвечает им на их собственных условиях. Онлайн-терапия предлагает все преимущества обычной консультации, но доставляется посредством текстовых, аудио- или видеосообщений или видео в реальном времени. Независимо от того, с какими проблемами сталкивается молодой человек, вы будете знать, что у него под рукой есть проверенный специалист.

2. Изучите признаки и симптомы расстройств 

Даже на расстоянии родители часто мучаются подозрениями, если думают, что их ребенок страдает. Родительские инстинкты сильны и должны быть услышаны. Но также важно убедиться, что вы изучили признаки проблем, с которыми может столкнуться ваше чадо, таких как депрессия, беспокойство, биполярное расстройство, нарушения пищевого поведения, зависимости, и другие. В коледже ваш ученик может впервые столкнуться с сексуальным насилиес или преследованием. Убедитесаь в том, что они знают предупреждающие знаки и как получить помощь, и как помочь в случае необходимсоти своим сверстникам.

Кроме того, крайне важно, чтобы вы ознакомились с признаками суицидальных мыслей. Самоубийство является растущей проблемой среди студентов, так как каждый пятый учащийся сообщает о мысли о самоубийстве ежегодно. Если вы подозреваете, что у ваш отпрыск задумывается о том, чтобы свести счеты с жизнью, немедленно позвоните в консультационный отдел или горячую линию, если вы считаете, что вашему ребенку угрожает непосредственная опасность.

3. Вступайте в постоянный диалог по вопросам психического здоровья с подростком

Быть открытым в отношении эмоционального благополучия – формулируя его как общую, повседневную тему – жизненно важно. Наши дети должны знать, что здоровая психика – это то, с чем мы все время боремся, что чувств не нужно стыдиться, и что обращение за помощью к психологу так же нормально, как поход к врачу для физического осмотра.

Разговор должен быть постоянным, а не просто дискуссией, которая никогда не поднимается снова. Поднятие это йтемы поначалу может показаться неловким, но даже если ваш подросток кажется незаинтересованным, он слушает. У всех нас, особенно у молодежи, многое происходит в эмоциональных мирах, и знание того, что наши родители понимают это, является огромным преимуществом для вашего сына или дочери.

4. Поощряйте здоровый образ жизни

Посмотрим правде в глаза: дети в иснтитуте не всегда практикуют лучший уход за собой. Они могут похвастаться своей способностью проводить семестр, употребляя в пищу примерно ноль фруктов или овощей. Без ограничений по расписанию или времени экрана они станосятся чрезвычайно сидячими. И мы все знаем о рисках пьянства или экспериментов с наркотиками. Питье портит химию мозга и зачастую используется как универсальное средство для решения других проблем в жизни ваших студентов.

Нездоровые привычки усугубляют любые психологические трудности, с которыми сталкивается молодей человек. Но мы идем по тонкой грани как родители. Мы хотим предложить руководство, но у нас должны быть реалистичные ожидания относительно того, чего реально достичь. Иногда, если мы говорим что-то вроде: «Никогда не пей вообще!», Наши дети только хотят делать это больше, чтобы позлить нас.

Положительное, подтверждающее поощрение обычно работает намного лучше. Указание на правильные решения в отношении здоровья, акцентирование их сильных сторон и предложение послушать их боль (вместо того, чтобы предлагать советы) обычно имеют большое значение.

5. Убедитесь, что ваш ребенок знает, что у него есть варианты

Большинство детей хорошо приспосабливаются к институту, даже если будут испытывать трудности в эмоциональном плане. Однако иногда определенный вуз не подходит для вашего чада. Другим, возможно, придется сменить учебный курс, чтобы быть счастливым. Или, может быть, ваш подросток оказался не в той социальной группе, которая не соответствует его личности или чувствам.

Очень важно сообщить отпрыску, что у него есть варианты. Опыт обучения может быть очень подавляющим, и от того, что он способствует возникновению многих случаев депрессии или беспокойства, появляется ощущение, что «так будет всегда». Ваш сын или дочь, возможно, также чувствуют, что каким-то образом потерпели неудачу, но это не означает, что нужно не высовываться и преодолевать все, что трудно.

Жизнь – это принятие решений, которые работают на вас, как бы это ни выглядело. Послание воспитаннику сообщения о том, что вы поддержите выбор, который ему необходимо принять для их психического благополучия, – это настоящий подарок, который вы в силах . Тот, который настроит его на внутреннюю силу и полноценную жизнь.

Опасения родителей по поводу психического здоровья подростка-студента оправданы. Все глубокие и захватывающие изменения, которые чкеловек испытывает, являются эмоционально сложными. Признание этого полдела, и у вас есть много способов, помочь, даже на расстоянии многих миль.

Помните, что ваша самая важная работа – делать для детей то, что вы всегда делали для них: поддерживать, напоминать им об их дарах и любить безоговорочно. Подробнее ТУТ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Виховання здорової самостійності: 12 способів підвищити незалежність дітей

Незалежність вашої дитини Здається, що це станеться відразу. Цей милий маленький чоловічок став самовпевненим і зайнятим малюком. Ходить кругом і ...
Далее
7 типов сексуальности

7 типів сексуальності

Ваша сексуальність є важливою частиною того, хто ви є. Це вірно незалежно від того, чи перебуваєте ви у стосунках і ...
Далее

Жіночий оргазм

Ми знаємо, що жінки стикаються з низкою проблем із досягненням рівності. У залі засідань ми стикаємося з дискримінацією в заробітній ...
Далее

5 кроків ефективної терапії

Природні здібності людського розуму полягають в умінні вчитися і розвиватися через позитивні стосунки. Тож було б логічно, отримувати позитивні результати ...
Далее

Як психолог може допомогти вам досягти своїх цілей?

Як психолог може допомогти вам досягти своїх цілей? У Микити були проблеми з імпульсами. Чи стосувалося це використання вульгарних зауважень ...
Далее

Хто такий психолог і навіщо він потрібен

Хто такий психолог і навіщо він потрібен Психологічна допомога. Хто такий психолог і навіщо він потрібен. Експерти спеціалізуються на вивченні ...
Далее

Переваги онлайн-терапії та як знайти відповідного психолога

Як звернутися по допомогу психолога онлайн в разі психологічних проблем Чому важко звернутися по підтримку Звернутися по допомогу, хоча це може здатися ...
Далее

Атеїзм і переваги віри

Атеїзм і переваги віри Люди завжди задавалися питанням, чому і як з'явилися люди на Землі? Чому вони тут і що ...
Далее
Українська UK English EN Русский RU