Признаки депрессии у подростков
Каковы признаки депрессии у подростков? Подростковый возраст – пора значительных изменений. Когда молодые люди пытаются найти свое место в мире и осознать кем они являются. В переходной этап от детства к юности и к взрослой жизни иногда возникают конфликты. Обычно это происходит потому, что парни и девушки сталкиваются с множеством разных вопросов, таких как бойфренды / подруги, сверстники, школьная работа, выбор карьеры, семья, сдвиги в идентичности или поиск независимости.
В то время как каждый из нас чувствует себя усталым, грустным или капризным, некоторые люди могут испытывать эти переживания более интенсивно в течение длительных периодов (например, 2 недели, 2 месяца, несколько лет), и иногда без очевидной причины.
Некоторые красные флаги включают:
-
Избегание ранее приятных видов деятельности – например, изоляция от друзей или семьи, уход из спорта или отказ от школы
-
Трудности, возникающие на работе или в учебе
-
Использование таких веществ, как алкоголь или седативные средства
-
Проблемы с концентрацией и поддержанием внимания
-
Ощущение усталости или беспокойства
-
Снижение энергии
-
Изменения в настроении или раздражительность
-
Подавленность, безнадежность, чувство вины, разочарование, недоверие, грусть, страдание и нерешительность
-
Участие в рискованном поведении
-
Примеры общих мыслей в депрессивные моменты: «Жизнь не стоит», «Мне не зачем жить», «Всем было бы лучше без меня», «Ничего хорошего со мной не происходит, так в чем смысл», “Это моя вина”, «Все слишком тяжело»
Эти знаки не следует воспринимать легкомысленно. Хотя не все дети с подобным мышлением депрессивны, это может быть больше, чем просто плохое самочувствие, и поэтому стоит обратить внимание. Упаднические расположения духа способны вызывать у молодежи картины безнадежности или бесполезности и негативно воздействовать на все части их жизнедеятельности.
Способы подойти к вашему ребенку:
Покажите, что вы готовы слушать.
Например, скажите такие вещи, как: «Я заметил, что в последнее время ты, кажется, немного зажат, ты бы хотел поговорить об этом?»; «Кажется, ты действительно опустошен. Я действительно хочу помочь. Могу ли я что-нибудь сделать? “; «Я здесь, когда тебе понадобиться»
Если ваш сын или дочь выглядит подавленным, сидите и спокойно внимайте. Не спешите предлагать советы, иногда им нужно только, чтобы кто-то выслушал.
Если он или она не хотят говорить об этом сразу, убедитесь, что вы это уважаете, но напомните, что будете счастливы оказаться рядом, когда они захотят расскрыться. Или предложите пообщаться с другими людьми, таким как врач, доверенный взрослый, консультант или психолог.
Отвечайте непредвзято.
Важно, чтобы ваш ребенок чувствовал поддержку, а не осуждение за то, что он испытывает эти эмоции. Если вы или ваши дети нуждаются в консультации психолога, обращайтесь, мы всегда рады помочь. Для многих семей визит к психотерапевту нелегкая задача. Неизвестное и неожиданное порой вызывает проблемы как для родителей, так и для их воспитанников, особенно по поводу начальной сессии. Знайте, что беспокоиться в ожидании встречи нормально. Как детские и семейные терапевты, мы это понимаем. Но будьте уверены, мы хотим сделать ваше время с нами максимально комфортным для вас и вашего отпрыска.
Подробнее ТУТ
Спеціаліст у галузі Гештальт-Терапії
Перший ступінь – 1,5 року – “Теорія і практика гештальт-терапії”; другий ступінь – 2,5 року – “Теорія і практика гештальт-терапії”; авторську терапевтичну групу “PRO стосунки”; авторську терапевтичну групу “Теорія і практика великих стосунків”; навчання на третьому курсі університету на факультеті психологія; курс лекцій “Теорія особистості”. Учасник київського гештальт-інтенсиву. Учасник щорічних Всеукраїнських гештальт-конференцій. Спеціалізація “Вікові кризи”. Спеціалізація “Гештальт-терапія в роботі з дітьми”.
Приватна практика з 2018 р.
