Криза середнього віку – допомога психологів Центру ПЕРЕТВОРЕННЯ
Криза середнього віку – цей страшний вираз малює в уяві картину сивочолого чоловіка на крутому автомобілі, що їде на захід сонця з молодою коханкою.
Ви пильно дивитеся на своє життя, і думаєте, що недостатньо щасливі, і якщо для цього потрібні кардинальні зміни, Ви готові їх здійснити найближчим часом.
Такі думки можуть спровокувати емоційний перелом. Розуміючи, з чим Ви зіткнулися, а потім, роблячи розумний вибір, ви можете вивести себе з напруженого періоду в щасливу реальність.
Дослідження показують, що, щонайменше, третя частина чоловіків у віці від 40 до 50 років внаслідок психологічного напруження витрачають великі гроші на новий автомобіль. І деякі жінки зізнаються у використанні Ботокса або в якійсь іншій радикальній зміні до їхнього приходу в цей нелегкий життєвий період (слабка стать частіше зазнає стресу і раніше, ніж чоловіки, у віці від 35 до 44 років).
Як визначити небезпечний період
Справжня криза зазвичай змінює весь ваш всесвіт. Ви можете піти з роботи, або розлучитися. А, можливо, просто переоціните все і вирішите залишитися там, де перебуваєте. Вірна ознака ризику опинитися в кризі – коли ви відчуваєте себе в пастці і хочете «підірвати своє життя».
Наприклад:
- Ви починаєте багато пити
- Заводите роман на стороні
- Йдете із сім’ї
- Відчуваєте, що Ваша дійсність більше не підходить Вам
- Більше турбуєтеся про свою зовнішність
- Відчуваєте необхідність у гострих і хвилюючих відчуттях
Результатом переломного періоду
може стати як зростання, так і руйнування. Шукати причини нещастя і приймати обдумані рішення – це зростання.
Імпульсивні рішення, наприклад, кинути чоловіка/дружину заради молодого коханця або дорога покупка, яку ви не можете собі дозволити, веде до руйнування.
Іноді в кризі ви оцінюєте те, що більше не працює у вашому житті, і намагаєтеся знайти людей, місця і речі, які можуть бути корисними, цінними або приносять радість.
Якщо ваш чоловік середнього віку починає ставити під сумнів минулі рішення і вносить драматичні зміни у свою повсякденність, ви можете припустити, що він переживає кризу середнього віку. Звичайно, це не обов’язково погано, якщо він просто прагне дізнатися нові речі або розширити горизонти. Але якщо вона стала серйозно примхливою або проявляє химерну поведінку або вдома, або на роботі, можуть виникнути проблеми.
Ось чотири способи впоратися зі змінами у вашому партнері у важкі часи
1. Не засуджуйте.
Якщо Ваш чоловік, наприклад, хоче купити мотоцикл, буде помилкою його відмовляти, бо, як правило, це мрія дитинства. Він чекав, поки діти виростуть, і ніхто не зможе сказати йому, що він не повинен ризикувати собою, і завжди бути поруч, щоб підняти своїх дітей. Найкращою підтримкою буде сказати йому: «Це твій час. Роби те, що ти завжди хотів».
2. Залишайтеся спокійними.
Ви нещодавно натрапили на порно на комп’ютері вашого чоловіка? І дуже розхвилювалися? Не варто. Дослідження показують, що майже всі чоловіки дивилися порно в той чи інший момент, і те, що порнографія не змінює характер взаємин з їхніми жінками. У всіх питаннях краще залишатися спокійною і гарненько подумати, перш ніж накинутися.
3. Поважайте його страх.
Ймовірно, ви знайомі з її поганим настроєм або не найкращою поведінкою, але не з її страхом. Криза середнього віку насамперед пов’язана зі страхом. Страх не досягти професійних цілей, страх перед своїм тілом, страх перед виходом на пенсію, страх фінансових проблем. Отже, ваша відповідь на її кризу, незалежно від її форми, має містити співчуття і велику повагу до страху, якого вона, можливо, навіть не ідентифікувала, не кажучи вже про те, щоб зустрітися з ним.
4. Зверніть увагу.
Часто жінки відмахуються від чоловічих емоційних проблем, тому що чоловікам складно пояснити, що сталося. Наприклад, багато шлюбів розвалюються після того, як діти залишають дім. Це може статися з багатьох причин, але здебільшого через втрату зв’язку одне з одним, окрім ролей мами й тата. Обов’язково зробіть свій шлюб пріоритетним, перш ніж діти підуть. Найголовніше, якщо ви вважаєте, що ваш чоловік / партнер переживає важкий момент, зверніть на нього увагу.
Жінки часто тісніше пов’язані зі своїми дітьми, подругами, колегами, родичами … іноді вони випускають з уваги той факт, що чоловіки теж потрібні їм. Якщо жінки відвернуться від своїх чоловіків, чоловіки знайдуть інших жінок, щоб заповнити прогалину. Це відбувається знову і знову.
Психологи нашого центру допоможуть Вам, впорається з цим нелегким життєвим етапом!
Детальніше про консультацію фахівця читайте ТУТ.
