Внезапный разрыв отношений

Вы пара. Внезапно, а может, вообще без предупреждения, ваш любимый, похоже, исчез. Нет звонков, нет сообщений, нет связи в социальных сетях, нет ответов на любые ваши вопросы. Скорее всего, ваш партнер неожиданно не покинул город из-за семейного происшествия и не лежит где-то в канаве, а просто расстался с вами, не удосужившись объяснить или даже сообщить об этом. Вы были призраком. Внезапный разрыв отношений.

Причины

Почему кто-то решил просто исчезнуть из жизни другого человека, а не запланировать, как минимум, разговор, чтобы разорвать союз? Возможно, вы никогда не узнаете наверняка. Исследования рассматривали различные типы личностей, привязанности и выбор стратегий расставания. Вполне возможно, что люди с индивидуальностью избегающего типа (те, кто не решается формировать или полностью избегать связей, часто в результате отказа родителей), неохотно приближаются к кому-либо еще из-за проблем доверия и зависимости. И часто используют косвенные методы прекращения взаимоотношений.

Другое исследование показало, что люди, которые верят в судьбу и думают, что совместимость должна быть или нет, с большей вероятностью найдут молчаливый уход приемлемым, чем те, которые верят, что отношения требуют терпения и работы. Психологи также предполагают, что индивиддумы, которые рассходятся таким образом, часто были подобной ситуации сами. В этом случае инициатор разрыва знает, каково это, когда партнерство заканчивается внезапно, без объяснений иместа для обсуждения. И все же они, по-видимому, не проявляют сочувствия к другим, и могут испытывать или нет чувства вины за свое поведение.

Что это значит 

Явление молчаливого ухода ни в коем случае не ограничиваются длительными романтическими отношениями. Неформальные знакомства, дружба, даже рабочие контакты могут закончиться таким способом. Для человека, который пропадает, просто уход от отношений или даже потенциальных – это быстрый и простой выход. Ни драмы, ни истерик, ни вопросов, ни необходимости давать ответы или оправдывать свое поведение, не нужно иметь дело с чужими чувствами. Конечно, в то время как исчезающий партнер может извлечь выгоду из избежания неудобной ситуации и любой потенциальной драмы, он ничего не сделал для улучшения своих собственных навыков общения и взаимоотношений в будущем.

Для покинутого это грозат замкнутостью и часто глубоким чувством неуверенности. Вначале вы задаетесь вопросом «что происходит?». Когда понимаете, что другой человек разорвал связь, вам остается задаться вопросом, почему, что пошло не так, что с вами не правильно, что с ними, что вы для этого не сделали? 

Что делать

Это болезненный жестокий отказ. Особенно больно, потому что у вас нет никаких объяснений, никаких руководящих принципов, как действовать, и часто куча эмоций, с которыми необходимо разобраться. Если вы страдаете от каких-либо проблем, связанных с расставанием или чувством собственного достоинства, то разрыв может вывести их на первый план.

В наш век постоянно прогрессирующих технологий ваш бывший, вероятно, появится в различных формах социальных сетей. И если это так, когда человек, который физически ушел из вашей жизни, постоянно попадается в поле вашего зрения. Как ты двигаешься дальше? К сожалению, нет волшебной палочки или проверенного совета, который бы быстро помог вам выздороветь от разбитого сердца, но есть здравый смысл.

• «Избегайте напоминаний об эксе», – советует Гвендолин Сейдман, доктор философии, доцент кафедры психологии. «Они могут вызвать появление болезненных чувств, и не помогут вам обрести эмоциональное спокойствие или понять, почему они расстались с вами».

После того, как вы перестанете мучить себя, просматривая старые фотографии, сохраненные старые сообщения, новые публикации в социальных сетях и все, что, по вашему мнению, дает вам представление о  текущем местонахождении ушедшего (и давайте посмотрим правде в глаза, вы обязательно будете делать это, даже если вы обычно не навязчивый человек), попробуйте найти новое увлечение. Возможно, самое главное, знать, что это, не о вас .

• «Вы должны понимать, что если ваш бывший выбрал стратегию призрака, чтобы расстаться с вами, это больше говорит о его или ее недостатках, а не указывает, что проблема в вас», – добавляет д-р Сейдман.

Другими словами, старайтесь двигаться как можно быстрее и полнее. Сохраняйте свое достоинство и сосредоточьтесь на собственном здоровье, счастье и будущем, оставляя бывшего справляться с последствиями своей незрелости и недостатка смелости в контексте отношений. Подробнее ТУТ