fbpx
Шесть преимуществ групповой терапии

Шесть преимуществ групповой терапии

Иногда мы сталкиваемся с трудностями, часто в частном порядке и в тишине. Мы пытаемся справиться с проблемами в одиночестве, пока мы не начнем разговаривать друг с другом и вскоре не поймем, что есть еще кто-то, кто сталкивается с подобными ситуациями. Шесть преимуществ групповой терапии.

Консультирование может показаться пугающим решением, но это отличный способ познакомиться с другими людьми, общаться, и получить отличный способ учиться и расти друг с другом.

Что такое психотерапия групп?

Это вид психологической помощи, который включает в себя встречу с крогом людей, которые сталкиваются с похожими проблемами. Групповые занятия включают в себя обмен опытом и слушание чужого мнения. Участи обеспечивает благоприятную среду для обсуждения трудностей и достижения ваших целей.

Занятия проводит профессиональный психолог. Продолжительность каждого сеанса составляет от 50 до нескольких часов, в зависимости от направления.

Наш Центр предлагает:

  • Еда и пищевые расстройства
  • Группы поддержки идентичности и роста
  • Психосоматика
  • Стресс менеджмент и веллнесс группы

Темы для терапии варьируются от социальной уверенности, культурной осведомленности, борьбы с болезнями и инвалидностью, карьерного роста, идентичности и многого другого!

Преимущества такого формата консультирования

  • Ты не одинок. Группы обеспечивают поддержку и позволяют вам понять, что другие люди сталкиваются с аналогичными проблемами. Вы не так отличаетесь от окружающих и не настолько одиноки, как думаете.
  • Группы обеспечивают зондирование границ. Участники могут предложить другую точку зрения. Получите поддержку и поделитесь своей мудростью.
  • Продвижение вперед. Слушание о том, как кто-то, сидящий рядом с вами преодолел свои трудности, обнадеживает. Во время группового опыта вы, вероятно, встретите людей, представляющих самые разные фоны и опыт. Прослушивание и изучение проблематики с точки зрения каждого члена дает участникам более глубокое понимание вашего личного роста и развития.
  • Продвижение социальных навыков. Хотя клиенты обычно испытывают беспокойство перед посещением своей первой группы, большинство чувствуют облегчение в ходе занятий. Помните, что требуется время, чтобы ощущать себя комфортно, выступая в группе, приспосабливаясь к групповым нормам и испытывая преимущества. Важно, что вы делитесь в своем собственном темпе.
  • Нет ограничений. Это способ получить больше консультаций, чем это возможно индивидуально.
  • Вас учат о себе. Это метод раскрытия областей, которые могут блокировать вашу способность преодолевать проблемы.

Групповая терапия предлагает конфиденциальное и безопасное пространство для самосознания и осознания других. Этот опыт часто уменьшает одиночество, нормализует ваши переживания, способствует быстрым и значимым изменениям и помогает вам учиться и обрабатывать новые навыки.

Заинтересованы в присоединении к группе? Подробнее о ближайших событиях, читайте ТУТ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *