fbpx
Психология токсичных отношений

Психология токсичных отношений

Вы когда-нибудь знали кого-то – друга, члена семьи или знакомого – кто, по сути, застрял в романтических связях, которые вредны для здоровья? И мы имеем в виду не косвенные разногласия и неровности на дороге. Это скорее тотальное отсутствие совместимости, когда возникают тревожные или даже опасные проблемы. Так какова же психология токсичных отношений, о которых многие из нас слышали.

Конечно, как посторонний, мы никогда не знаем, каковы взаимоотношения другого человека в повседневной жизни, и мы не причастны к их эмоциональной близости на более глубоком уровне. Однако «внешняя перспектива» также позволяет нам слушать и наблюдать с чистого листа; с места ясности.

Будь то печальный и прискорбный случай эмоционального насилия или вы постоянно слышите (от одной или обеих сторон), что существуют фундаментальные различия и реальные хронические проблемы, эти союзы не обязательно разрушаются. На самом деле, они могут продвигаться все дальше и дальше, все глубже и глубже в пропасть, делая простой акт ухода довольно сложным с течением времени.

Что касается того,

почему – почему он / она остается в отношениях, которые, кажется, способствуют страданиям и создают огромное напряжение и стресс

– ну, существуют различные психологические причины, удерживающие на месте и не дающие принять решение расстаться.

  • Страх часто является важным фактором для сохранения нездоровых связей. (Независимо от того, говорит ли человек об этом открыто или прячет это под ковер.) Чаще всего возникают глубокие эмоциональные проблемы, с которыми приходится сталкиваться. Некоторым людям действительно трудно побыть наедине с собой и не иметь компании значительного другого. Поэтому даже тревожная ситуация перевешивает боязнь и дискомфорт от отсутствия партнера вообще. Только вовлеченное лицо может противостоять этим тревогам и исследовать, почему они там находятся, в первую очередь, в надежде преодолеть такие неудачи и паттерны.
  • Низкая самооценка еще один неотъемлемый фактор в этих ситуациях. Мы принимаем ту любовь, которую считаем достойной. Многие застревают в этих тревожных сценариях, когда не отстаивают себя; не искренне верят, что заслуживают большего, чем им дают.

«Недавние исследования показывают, что восприятие плохих альтернатив отношениям увеличивает вероятность остаться с нежелательным партнером», – пишет Мадлен А. Фужер, доктор философии, в статье 2017 года. «Женщины с низкой самооценкой видят меньше желательных альтернатив своим нынешним отношениям».

  • По словам Фужера, инвестиции и любовь – это другие причины. Чем больше времени человек вкладывает эмоционально в романтический союз (даже в целом негативные), тем больше он будет настойчиво пытаться заставить их работать. Даже если это не приносит результата, что приведет к сложному циклу. И поскольку в таких взаимоотношениях все еще присутствует основная привязанность и любовь, любое самосознание и интеллектуальные истины отодвигаются в сторону, и их выбор в значительной степени определяется их эмоциями.

Другая сторона токсичных отношений – это влияние на вовлеченных окружающих.

 Столько бы мы не хотели помочь тому, кто находится в нездоровом партнерстве, нам также может потребоваться создать барьеры для себя. И хотя мы не предлагаем полностью дистанцироваться, иногда важно сделать шаг назад. Если мы годами работаем с ними, часами слушали тревожные грани, предлагая идеи, только чтобы понять, что, кажется, ничего не меняется. Что другой человек обладает интеллектуальным самосознанием, но все еще оправдывает партнера, то это легко становится обременительным для нас, как для слушателя. Как бы неудобно это ни было, наступает время, когда нужно дать собеседнику понять, что мы должны отложить тему в сторону, чтобы уменьшить свой собственный стресс. В конце концов, забота о себе имеет решающее значение.

Мы можем встретить людей, которые находятся в токсичных отношениях, застряли в глубоко негативных паттернах, но которые остаются в них из-за страхов, проблем с самооценкой и сложных эмоциональных траекторий. К сожалению, слушателю на другом конце, возможно, придется установить границы, если такие ситуации становятся очень истощающими. Лучше, посоветовать хорошего психолога, который поможет решить вопрос на профессиональном уровне. Подробнее ТУТ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *