fbpx
Онлайн консультирование психолога

Онлайн консультирование психолога.

В последнее время онлайн консультирование психолога растет. Для многих идея о том, чтобы быть в состоянии говорить с консультантом, куда бы они ни пошли, довольно соблазнительна. Однако некоторые по-прежнему скептически относятся к тому, что терапия через скайп может сделать для них. В этом посте мы рассмотрим онлайн-консультацию в целом – историю, исследования, которые подтвердили ее эффективность, и некоторые интересные факты.

Что это такое?

Это просто консультирование по вопросам психического здоровья, осуществляемое через Интернет. Под Интернетом мы подразумеваем любое устройство, имеющее доступ к World Wide Web. Вы можете использовать свой компьютер, ноутбук и даже смартфон. Беседа с терапевтом возможна с помощью различных методов. Которые включают:

  • Эл. адрес. Электронная почта позволяет обеим сторонам писать подробное сообщение. Клиент может описать все свои чувства, а эксперт предложить подробное решение. Это позволяет обои подумать думать о том, что они пытаются сказать. Тем не менее, в процессе не задействован тон голоса или язык тела. Пациент может попытаться представить себя в лучшем свете.

  • Переписка. Сегодня существуют специальные приложения для обмена сообщениями. Мгновенные смс хороши для тех, кто нуждается в сиюминутном удовлетворении. Из-за ограничения во времени, они, как правило, менее продуманны, чем электронная почта.

  • Видеочат. Индивидуальное через компьютер или смартфон позволяет получить опыт, похожий на традиционное консультирование. Язык тела и тон голоса полностью включены. Однако всегда есть технические трудности.

Консультант может использовать все вышеперечисленное во время онлайн-консультации. Некоторые эксперты сочетают традиционные встречи в офисе с интернет форматом.

История

Дистанционное консультирование не является чем-то новым. На протяжении десятилетий телефонные линии использовались для оказания помощи тем, кто находился в кризисной ситуации. С тех пор, как был открыт Интернет, идея его использования для консультирования витала в воздухе. По мере того, как всемирная сеть стала более популярной, и появилось все больше способов доступа к ней, онлайн-психология стала действительно реальной.

Почему клиенты выбирают онлайн-консультирование психолога

Существует много причин. Вот несколько из них.

  • Инвалидность. Люди с ограничеными физическими возможностями или боязнью выйти на улицу не в состоянии преодолет трудную поездку в офис консультанта каждую неделю или около того. Из-за чего возможность говорить из дома будет намного более выгодна для них.

  • Территориальная удыленность от места, где ведет прием терапевт.

  • Социальная неловкость. Некоторым не удобно разговаривать с психотерапевтом лицом к лицу. Возможность писать или разговаривать по телефону может быть более утешительной. Консультация через интернет – хороший способ облегчить общение.

  • Часы работы. Не каждый работает традиционно с 9 до 5, и у него есть время, чтобы провести сеанс терапии. Веб вариант имеет очень гибкий график, позволяющий назначить встречу на основании собственного расписания.

  • Это может быть дешевле. Интернет-консультирование является менее дорогостоящим из-за его удаленности. Терапевты не нуждаются в своем офисе и могут работать дома, если захотят. Это снижает затраты, не влияя на качество.

Вот всего лишь несколько фактов, почему люди вфыбирают психотерапию онлайн. С учетом сказанного, эффективна ли она?

Эффективность

Некоторые скептически относятся к интернет-терапии, заявив, что традиционная консультация лицом к лицу является единственной результативной мерой. В то время как традиционное общение со специалистом имеет свои преимущества, есть причина, почему онлайн-консультирование растет в популярности, и она в том, что это работает.

Исследование доказали успех данной формы психологического вмешательства для преодоления депресии, беспокойства, психологии личности.

Проблемы

С учетом сказанного, есть несколько недостатков, на которые стоит обратить внимание, если вы решитесь на общение с профессионалом через интернет.

Во-первых, процесс должено быть конфиденциальным. Если ваш консультант находится в публичном местео, когда вы проводите свою сессию, вы можете поменять его. Ваша встреча должна быть конфиденциальной.

Во-вторых, в исследованиях говориться, что общение с кем-то лично более эффективно, если ваши проблемы серьезны. Если ваше расстройство интенсивно, или вы думаете о самойбийстве.

Кроме того, при консультировании в Интернете вам необходимо проверить учетные данные експерта и его квалификацию.

Чего ожидать?

Когда дело доходит до интернета, сессия не сильно отличается от традиционной. Вы даете советнику свою информацию и способ оплаты, а затем начинается процесс.

Первая консультация, как правило, ледокол. Вы рассказываете о себе, своих проблемах и о том, что вы хотите от терапии. Консультант, со временем, научит вас, как справляться с вашими трудностями, разработав план. Например, упражнения, которые вам дадут, чтобы помочь думать более позитивно.

Помните, что результаты не мгновенные. Для достижения результата может потребоваться несколько месяцев. Кроме того, это часто зависит от вас. Психолог не может заставить вас что-либо делать, а предлагает стратегии. Если вы не принимаете советы, не удивляйтесь, когда жизнь не улучшится.

Факты

Первая компьютерная консультационная сессия была проведена раньше, чем вы думаете. В 1972 году первый симулированный сеанс психосоединения был создан двумя компьютерами между Стэнфордским университетом и UCLA.

  • Первая онлайн-служба

Корнельский университет был одним из первых мест для онлайн-психологии. В 1986 году, когда Интернет был доступен больше для студентов, чем для домашнего использования, был создан Дорогой дядя Эзра. Это была онлайн-консультация для учащихся, которые были обеспокоены.

  • Первая группа поддержки депрессии в Интернете

Всегда приятно разговаривать с единомышленниками, которые сталкиваются с теми же проблемами, что и вы, и найти способы устранить их, работая вместе или используя действенные советы. В 1993 году была сформирована Центральная депрессия. Дпервая онлайн-группа поддержки для людей с расстройством.

  • Первая служба онлайн-чата

В 1995 году было сформировано сообщение от первого человека в чате. «Розовая практика», лондонская консультационная служба. С тех пор люди могут с помощью гораздо более удобных инструментов, таких как использование консультационного приложения на смартфоне.

Конфиденциальность

При веб-терапии есть анонимный выбор, если вы не хотите называть свое имя. Некоторые люди предпочитают хранить свою личность в полной тайне, и это прекрасно. Вы можете получить консультацию самым приватным способом.

Кроме того, когда дело доходит до онлайн-консультирования, это действительно может быть анонимным, потому что вам не нужно куда-то путешествовать. Вы не натыкаетесь на своего друга, находясь в приемной, или кто-то не видит вашу машину на подъезде к психологической практике. Существует меньшая вероятность того, что люди будут совать нос, куда не следует.

Онлайн-консультирование 24/7

Иногда время не терпит. Тревожная атака в три часа ночи, или конфликт с любимым человеком в полночь. В такие моменты важна немедленная помощь. Этот вариант для тех, кто нуждается в поддержке в любое время.

Если вы посмотрите на историю поиска 4 из 5 интернет-пользователей, вы будете удивлены, узнав, что все они искали что-то, связанное с вопросами, когда дело касается психического здоровья. Не нужно иметь серьезную проблему психического здоровья, чтобы обратиться за помощью. Часто депрессия, беспокойство и другие расстройства происходят в более мягких формах. С учетом сказанного, всегда обращайтесь за помощью, независимо от того, насколько неуместной вы считаете свою проблему.

Вам подберут лучшего консультанта

Когда дело доходит до консультирования, у каждого свои предпочтения. Материнская фигура, фигура отца, кто-то, тренер по жизни, и список продолжается. Найти лучшего советника для работы очень важно, чтобы не потратить свое время впустую.

Вы можете легко попробовать нового терапевта, если первый не эффективен.

Каждый может воспользоваться консультациями в Интернете. Новая пара, которая пытается понять себя, молодой человек, который только что переехал в общежитие, люди, которые рассматривают возможность получения новой работы, те, кому нужен жизненный совет в целом. Есть много веских причин пойти на психотерапию. Требуется сила, чтобы признать, что вам нужен совет. Жизнь сложна, и, хотя консультант не совершит чуда, они может помочь вам справиться.

Мы считаем, что каждый человек заслуживает помощи, независимо от того, в чем проблема. Если вас интересует онлайн-консультирование, мы обязательно рекомендуем попробовать. Поговорите с кем-то сегодня.

Подробнее ТУТ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *