fbpx
Мотивация внешняя и внутренняя 

Мотивация внешняя и внутренняя 

Почему мы делаем то, что делаем? Что движет нашим поведением? Психологи предложили разные способы размышления о мотивации, включая рассмотрение того, возникает ли мотивация извне (внешняя) или внутри (внутренняя) человека. 

Исследователи обнаружили, что каждый тип по-разному влияет на поведение человека и достижение целей.  Чтобы лучше понять влияние внутренней и внешней мотивации на поведение человека, это поможет узнать, как работает каждый тип.

Мотивация внешняя и внутренняя 

Что такое внешняя мотивация?

Внешняя мотивация – это когда нас побуждают выполнять поведение или заниматься какой-либо деятельностью, потому что мы хотим получить вознаграждение или избежать наказания. Вы будете вести себя так, как вам нравится, или потому, что оно вам нравится, а потому, что вы ожидаете получить что-то взамен или избегать чего-то неприятного.

Что такое внутренняя мотивация?

Внутренняя мотивация – это когда вы участвуете в поведении, потому что считаете его полезным. Вы выполняете деятельность ради нее самой, а не из желания получить какую-то внешнюю награду. Само поведение само по себе является наградой.

Внешняя мотивация

  • Заниматься спортом ради наград
  • Уборка в комнате, чтобы родители не сделали выговор
  • Участие в конкурсе на получение стипендии
  • Учишься, потому что хочешь получить хорошую оценку

Внутренняя мотивация

  • Заниматься спортом, потому что вы находите это занятие приятным
  • Уборка в комнате, потому что тебе нравится прибираться
  • Решение словесной головоломки, потому что вы находите задачу веселой и увлекательной
  • Изучение предмета, который вы находите увлекательным

Внешняя или внутренняя мотивация: что лучше?

Внешняя мотивация возникает извне человека, а внутренняя мотивация – изнутри. Исследования показали, что каждый тип по-разному влияет на поведение человека. 

Исследования показали, что чрезмерное внешнее вознаграждение за уже внутренне полезное поведение может снизить внутреннюю мотивацию – явление, известное как эффект чрезмерного обоснования.

Например, в исследовании 2008 года дети, которые были вознаграждены за игру с игрушкой, с которой они уже проявили интерес к игре, стали менее интересоваться этим предметом после получения внешнего вознаграждения. 

Это не означает, что внешняя мотивация – это плохо – в некоторых ситуациях она может быть полезной. Например, внешняя мотивация может быть особенно полезной, когда человеку нужно выполнить задачу, которую он считает неприятной.

Кроме того, внешние награды могут:

  • Будьте источником обратной связи, чтобы люди знали, когда их работа достигла стандарта, который заслуживает подкрепления.
  • Вызвать интерес и участие в деятельности, которой человек изначально не интересовался
  • Мотивировать людей на приобретение новых навыков или знаний (как только эти ранние навыки будут усвоены, люди могут стать более внутренне мотивированными для продолжения деятельности)

Следует избегать внешних мотиваторов в ситуациях, когда:

  • Человек уже находит, что эта деятельность по сути полезна
  • Предложение вознаграждения может сделать “игру” больше похожей на “работу”.

Когда использовать внешние награды

  • Мотивируйте человека узнавать что-то новое
  • Сделайте человека более заинтересованным в занятии, которое ему неинтересно
  • Обеспечьте обратную связь с людьми, чтобы они знали, что их работа достойна признания

Когда не использовать внешние вознаграждения

  • Человек уже заинтересован в теме, задаче или занятии
  • Предложение вознаграждения заставит занятие восприниматься как «работа», а не «игра».

 Когда использовать внешнюю мотивацию

Большинство людей считают, что внутренняя  лучше, но это не всегда возможно в каждой ситуации. Иногда у человека просто нет внутреннего желания заниматься какой-либо деятельностью. Предложение чрезмерного вознаграждения также может быть проблематичным.

Однако при правильном использовании внешние мотиваторы могут оказаться полезным инструментом. Например, внешняя мотивация может побудить людей выполнить рабочее или школьное задание, которое им не интересно.

Исследователи пришли к трем основным выводам относительно внешних вознаграждений и их влияния на внутреннюю мотивацию:

  1. Внутренняя мотивация будет уменьшаться, когда внешнее вознаграждение дается за выполнение определенной задачи или выполнение лишь минимальной работы .   Если родители щедро хвалят своего ребенка каждый раз, когда он выполняет простую задачу, у ребенка будет меньше внутренней к выполнению этой задачи в будущем.
  2. Похвала может повысить внутреннюю мотивацию. Исследователи обнаружили, что положительная похвала и обратная связь, когда люди делают что-то лучше других. 
  3. Неожиданное внешнее вознаграждение не снижает внутренней мотивации . Если вы получите хорошую оценку за тест, потому что вам нравится изучать предмет, а учитель решит наградить вас подарочной картой в вашу любимую пиццерию, ваша основная мотивация к изучению предмета не пострадает. Однако к вознаграждению в этой ситуации нужно относиться с осторожностью, потому что люди иногда начинают ожидать вознаграждения.

Как внутренняя и внешняя мотивация влияют на обучение?

Как внешняя, так и внутренняя мотивация играют важную роль в обучении. Эксперты утверждают, что традиционный акцент образования на внешних поощрениях (таких как оценки, табели успеваемости и золотые звезды) подрывает любую существующую внутреннюю мотивацию, которая может быть у студентов.

Другие считают, что внешние мотиваторы помогают учащимся чувствовать себя более компетентными в классе, что, в свою очередь, усиливает их внутреннюю мотивацию. 

«Зачастую интересы человека сохраняются, когда вознаграждение используется не для подкупа или контроля, а для обозначения хорошо выполненной работы, как в случае награды« Самый лучший игрок ». Если вознаграждение усиливает ваше чувство компетентности после хорошей работы, ваше удовольствие задачи может увеличиваться.

Правильно назначенные награды могут стимулировать высокую производительность и творческий подход. А внешние награды (такие как стипендии, прием и работа, которая часто сопровождается хорошими оценками) никуда не денутся ».

И внешняя мотивация, и внутренняя мотивация определяют поведение человека. Есть несколько ключевых различий между мотивацией, которая исходит из внешнего вознаграждения, и мотивацией, движимой искренним интересом человека, включая влияние каждого типа на поведение человека и ситуации, в которых каждый тип будет наиболее эффективным.

Понимание того, как работает каждый тип мотивации и когда она может быть полезной, может помочь людям выполнять задачи (даже если они не хотят) и улучшить свое обучение.

Подробнее Тут

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *