fbpx
Красные флаги в отношениях

Красные флаги в отношениях и почему мы их игнорируем

Когда связи заканчиваются или не ладятся, естественно задуматься и задаться вопросом, были ли знаки – или красные флаги в отношениях. Указывающие, что это не очень хорошее совпадение. Вы можете подумать:

  • Я что-то пропустил?

  • Были ли признаки того, что это не сработает?

  • Почему я постоянно встречаюсь не с теми людьми?

  • У меня было чувство, что что-то не так. Почему я не доверял своим инстинктам?

  • Как я могу определить, подходит ли мне это?

Часто мы игнорируем предупреждающие знаки о том, что это не тот партнер не для вас. Вы можете избежать душераздирающих или неблагополучных взаимоотношений в будущем.

Ищите три типа красных флагов:

  • Опасения по поводу поведения объекта вашей симпатии, личностных качеств, убеждений и ценностей. Обращается ли он или она с вами, другими или токсично или вредно для здоровья? Согласны ли вы с его или ее жизненными приоритетами?

  • Беспокойство о том, как вы взаимодействуете друг с другом. Есть ли нездоровая динамика отношений?

  • Опасения по поводу вашего собственного психического и / или физического здоровья. Оно ухудшилось во время этих взаимодействий?

Если вы заметили, что многие из перечисленного выше является актуальным для вас, постарайтесь проявить любопытство к ним и изучить.

Признаки токсичности включают в себя:

  • Неспособность разрешать конфликты. У вас есть повторяющиеся споры, которые никогда не разрешаются, ваш партнер отказывается обсуждать определенные вопросы или признавать ваши проблемы.

  • Контролирующее поведение или отсутствие доверия. Например, он или она хочет знать, где вы находитесь и с кем. Что отражает отсутствие веры и уважения.

  • Вы не чувствуете, что можете быть собой. По мере развития союза, вы должны чувствовать себя более комфортно со своим возлюбленным и делиться большей частью. Если вы не знаете, как поделиться своим опытом, интересами, мыслями, чувствами, или вы чувствуете, что вас осуждают или критикуют, тогда вы начинаете испытывать отвращение или душить части себя.

  • Ваши друзья и члены семьи выразили обеспокоенность по поводу вашего знакомства. Конечно, вы не можете видеть все признаки и быть абсолютно беспристрастным. Это стоит учитывать, особенно если несколько человек выразили беспокойство.

  • Вы уступаете, а не идете на компромисс. Здоровые отношения требуют некоторой отдачи от обоих людей. Односторонние уступки на регулярной основе создают дисбаланс. Если вы всегда ставите приоритеты потребностей и желаний вашего любовника выше своих собственных, возможно, чтобы сохранить спокойствие, вы в конечном итоге станете неудовлетворенным и обиженным.

  • Трудно делиться чувствами. Разделение наших эмоций – корень близости. Если вам когда-либо будет комфортно с вашими чувствами, общение и близость всегда будут сложными.

  • Отказ от своих друзей, интересов или целей. Отношения должны добавлять глубину и радость в вашу жизнь; заставлять вас чувствовать себя более живым – больше себя. Не должно уменьшаться то, кто ты и что важно для тебя. И хотя нормально проводить много времени с новым партнером в начале (и, следовательно, меньше с близкими людьми). Но, когда вы чувствуете, что ваш партнер будет рассержен, ревнив или критичен если вы проводите время со своими друзьями и семьей — это красный флаг. Включая отказ от любых вещей, которые когда-то были важны – например, уроки танцев.

  • Давление сделать связь слишком быстро серьезной. Это может включать в себя ощущение необходимости заниматься сексом, жить вместе или жениться. Чтобы отношения были взаимно удовлетворяющими, они должны отвечать потребностям обоих людей. Задумайтесь, если ваш возлюбленный не прислушивается к потребностям или не обращает внимания на вашу амбивалентность по поводу перехода на следующий этап.

  • Ложь или нарушение доверия. Большинство людей согласны с тем, что доверие является важным компонентом здоровых взаимоотношений. Неверность – одна из самых больших и обидных форм предательства. Тем не менее, предупреждающие знаки могут показаться менее очевидными, когда дело доходит до эмоциональных или онлайн-измен. Зачастую вред сводится к минимуму такими комментариями, как: «Это не страшно. У нас даже не было секса» или «Это просто флирт». Если ваши чувства обижены, вы ощущаете себя преданным, брошенным или отвергнутым, и ваш любовник не заботится о них или сводит к минимуму, это предупреждающий знак. Вы также должны быть предупреждены о других проблемах. Часто невозможно точно знать, говорит ли кто-то правду. Доверяйте своим инстинктам и смотрите на поведение человека в целом.

  • Злоупотребление любого рода (эмоциональное, словесное, физическое, сексуальное, финансовое, газлайтинг). Мы все знаем, что насилие – это табу, и часто оправдываемся за это. Если вы подвергались агресии в предыдущих отношениях, вам может быть трудно назвать вещи своими именами, потому что вы привыкли к нему. Вас будет склонять извиняющийся партнер или тот, кто убеждает вас, что «это все в вашей голове», или они делают это, потому что любят вас. Не пренебрегайте «незначительными» пренебрежениями, такими как уничижительные имена, принуждение к занятию сексом, когда вы этого не хотите, или указание, что надеть. Оскорбительное поведение, как правило, ухудшается, а не улучшается, со временем.

  • Усиление симптомов психических или физических проблем со здоровьем. Ваше тело, разум и дух взаимосвязаны. Обязательно обратите внимание на новые или существующие признаки беспокойства, обиды, страха и стресса и рассмотрите их в контексте союза.

Почему мы игнорируем предупреждающие знаки?

Ниже приведены шесть основных причин. Часто несколько, а не все, играют одновременно.

  • Влюбленность. Это прекрасное эйфорическое чувство, которое вы испытываете, когда влюбляетесь, является результатом потока гормонов, выделяемых вашим телом. Как вы знаете, эти химические вещества заставляют вас чувствовать себя удивительно, на максимуме, потому что они активируют центр удовольствия в вашем мозгу, но затуманивают суждение. Вы одержимы своим новым любовником; трудно сосредоточиться на чем-то другом. Провести несколько минут вместе, и кажется, что ты просто уходишь от всего. Химия создает сильное притяжение, которому трудно противостоять. Заставляет вас чувствовать себя так хорошо, быть на связи и любить жесткие флаги.

  • Мы двигаемся слишком быстро. Эта стадия увлечения – когда ваш мозг испытывает сильное возбуждение гормонами любви и удовольствия – длится от шести до двенадцати месяцев. Если вы переплетаете свою жизнь со своим новым партнером (переезжая, вступая в брак или забеременея, заводя питомца вместе, смешивая ваши финансы), в то время как химические вещества наводняют ваш мозг, становится труднее признать негавные знаки. Отрицание может быть мощной силой, и вы неосознанно не захотите видеть очевидного. И к тому времени, когда увидете, окажетесь настолько погружены, что трудно выбраться. Реокмендуется встречаться год, прежде чем вносить какие-либо существенные изменения.

  • Мы принимаем желаемое за действительное. Вы хотите, чтобы это работало, или думаете, что ваш возлюбленный изменится. В этом случае, вы действительно видите вещи такими, какие они есть, но фантазируете о том, что все преобразуется.

  • Мы не хотим признавать, что были неправы. Посмотрим правде в глаза, вы ошиблись, не сработало, вы недооценили кого-то. Гордость и страх неудачи могут удерживать вас в союзах, даже если они становятся недееспособными.

  • Мы не доверяем себе. Одна из главных причин в том, что мы не доверяем нашему собственному суждению. Возможно, вы чувствуете, что что-то не так, но все равно продолжайте. Или, если у вас есть какие-либо доказательства, но вы можете решить, что вы слишком остро реагируете или концентрируетесь только на негативе. Когда вы делаете это, вы предаете себя и то, что считаете правдой.

Сведение к минимуму красных флагов – еще одна форма самопредательства. Когда вы влюблены или хотите позаботиться о ком-то, вы будете оправдывать их вредное поведение. Но, как уже говорилось ранее, динамика дисфункциональных отношений и оскорбительного поведения, как правило, обостряются по мере развития связи, если не предпринимаются серьезные усилия для их изменения. Важно заметить их вовремя. Подробнее ТУТ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *