fbpx
Формула восстановления после измены

Формула восстановления после измены

Время, доверие и дискомфорт – формула восстановления после измены. Вы оказались в сложной ситуации: партнер только что узнал о вашем романе? Чувства паники, тревоги, страха, стыда и вины переполняют. Вы плохо спите, возможно, ожидаете, что каждый разговор приведет к разрыву. Что делать, остаться или оставить отношения? Приняв решение сохранить существующий союз, будьте готовы к нелегким реалиям. В частности, что процесс ремонта может занять пару лет и потребует много эмоциональной и поведенческой работы.

Это все равно что пытаться восстановить инвестиционный счет после серии недальновидных сделок, которые уничтожили вас. Вы чувствуете давление, необходимость сохранить и реинвестировать быстро, чтобы воссоздать то, что у вас было. Но, как и в случае с финансовыми вложениями, инвестиции в отношения невозможно реанимировать мгновенно. Во-первых, ваш баланс равен нулю. Именно благодаря усилиям он постепенно увеличится. Точно так же, как все решения о расходах будут влиять на то, сколько вы в итоге внесете на пенсионный счет. Ежедневный выбор касательно взаимоотношений регулирует то, как быстро вы создадите положительный результат.

Неверный партнер должен принять реальность медленного исцеления.

В тот момент, когда кажется, что все идет хорошо, и вы надеетесь на скорое прощение, преданный супруг может быть мыслью, событием или чувством отброшен обратно в колодец гнева и отчаяния. Продолжайте думать об этом как об инвестиционном счете. Проверка баланса каждый день не заставит его расти быстрее. Поэтому просто старайтесь каждый день делать вещи, которые радуют любимого человека.

Любовь – это поведение, оно требует внимания, настройки, регулярного и здорового общения, компромисса и готовности играть в длинную игру. Близорукость в отношениях – это рана, нанесенная самим себе . Не обрезайте углы, упуская шансы на привязанность или эмоциональную связь. Или надеясь, что нездоровые поступки не считаются или не будут замечены. Пытаясь восстановить союз, оступившийся должен действовать, понимая, что все, что он или она делает, имеет значение.

Ваши действия и слова будут либо способствовать примирению, либо разрушению.

Признайте, что вы можете находиться под микроскопом. Вас будут рассматривать и оценивать. Прежде чем расстраиваться, напомните себе, что вы создали эту ситуацию.

Вам интересно, что действительно помогает восстановить доверие? Поездки по романтическим местам и дорогие подарки кажутся очевидными способами заслужить прощение, но это не так. Вера развивается путем участия в заслуживающем доверия поведении на регулярной основе.

Пот несколько советов, которые помогут повысить взаимодоверие между вами и вашим партнером:

  • Выключи секретность. Возможно обманутый муж или жена захочет иметь ваши пароли от вашего телефона, банковских, кредитных карт и учетных записей в социальных сетях. Это покажется вам инвазивным и ненужным, но вашему супругу этот жест отправляет сообщение, что вы его цените. Обманутые часто получают уверенность, участвуя в процессе «проверки». Многим пострадавшим людям очень не нравится проверять своих партнеров, потому что они искренне хотят доверять вам. Чтение электронных писем и текстовых сообщений заставляет взрослого человека чувствовать себя родителем подростка. Это неудобная ситуация для обеих сторон, поэтому она часто заканчивается вскоре после начала.
  • Увеличьте вашу доступность. Приложите все усилия, чтобы сразу же ответить на телефон, смс или по электронной почте. Если во время вашего романа были частые темные периоды общения, обманутый отреагирует на вашу недоступность повышенным беспокойством, что приведет к отсутствию доверия.
  • Если после завершения адюльтера с вами по-прежнему связывается любовник, сообщите об этом мужу или жене. Такое откровение пугает, но если законный избранник узнает позже о любых дальнейших контактах с партнером по измене, вера нарушится.
  • Будьте честны о том, почему в решили изменить. Один из способов не совершать одну и ту же ошибку дважды – это понять, почему вы сделали свой выбор. Делиться правдой часто очень болезненно, но это жизненно важный аспект процесса восстановления.

Подробнее ТУТ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *