fbpx
Помощь семейного психолога

Помощь семейного психолога

Сегодня распространен миф о том, что помощь семейного психолога нужна только парам, отношения, которых разваливаются, или для браков на грани развода.

Парное консультирование на самом деле лучше использовать, чтобы остановить трудности во взаимоотношениях на этапе их зарождения. И проблемы, которые затрагиваются в кабинете психотерапевта гораздо более обычные, чем вы ожидаете.

Общие запросы, с которыми партнеры приходят на психотерапию

1. У вас есть различие во мнениях.

Что чаще всего включает в себя разногласия вокруг:

  • воспитания
  • женитьбы
  • финансов
  • стиля жизни
  • а также других членов семьи.

Иногда в отношениях слишком легко укорениться в своей собственной перспективе и чувствах. Чем больше вы пытаетесь обсудить наболевшее, тем чаще вы повторяете один и тот же цикл конфликтов.

Что дает терапия:

Консультант действует как модератор, поддерживая вас в процессе рассмотрения точки зрения каждой из сторон. Он не говорит вам, что делать. А просто направляет вас на пути исследования своих эмоций безопасным и спокойным способом. По мере осознания того, какие проблемы стоят за тем, что происходит, вы начинаете действительно слышать друг друга в первый раз, и наконец, видите новые способы продвижения вперед.

2. Произошло что-то плохое, и вы оба боретесь с этим.

Общие запросы, включают:

  • неверность
  • потеря или утрата
  • увольнение, сокращение
  • банкротство
  • болезнь.

Когда жизнь бросает вызов, было бы идеально, если бы наши любимые были рядом и давали необходимую поддержку. Но трудности – это то, на что мы все реагируем по-разному. Например, вас переполняют эмоции, а ваш супруг, избегает ситуации и связанных с ней чувств. Эти различия в нелегкие времена часто приводят к тому, что вы чувствуете себя отдаленным и разъединенным с самым близким человеком, на которого рассчитывали больше всего.

Чем помогает психотерапия:

Семейный психолог создает безопасную среду для открытого обсуждения проблемы. Он или она подсказывает вам, как избежать ловушек, которые закрывают и увеличивают трудности. Например, судить или обвинять друг друга или проецировать свои собственные эмоции на другого.

3. Опасения, что произойдет что-то плохое, влияют на отношения.

Это может быть любое из следующего:

  • боязнь стать родителями,
  • купить дом
  • страх смерти и потери
  • страх близости и обязательств

Тревожные настроения похожи на блокпост во взаимоотношениях. И это может помешать вам делиться своими переживаниями, поскольку вы просто не хотите чувствовать себя еще более озабоченным. Или, возможно, вы беспокоитесь, что вас просто не поймут.

Как работает семейная терапия:

Психотерапевт поможет вам понять, что действительно заставляет вас бояться. Зачастую это нечто совершенно иное, чем то, что вы думаете. Например, за одними тревогами может скрываться более глубокий страх, который вызывает у вас стыд или даже травма детства, которая по-прежнему влияет на вас. Терапевт дает ощущение безопасности и поддержки в выявлении и борьбе с реальным корнем вашего беспокойства.

4. Вы столкнулись с большими жизненными изменениями.

Общие проблемы в терапии пар, которые связаны с переменами в жизни:

  • выход на пенсию
  • переезд в другую страну
  • кризис среднего возраста
  • дети, покидающие дом
  • здоровье.

Когда привычный устой меняется для одного человека, а для другого нет, возникает ощущение, что вы как будто живете в разных измерениях. Даже если изменения касаются обоих, ваши чувства и мнения относительно их могут быть разными. В игру вступают осуждения и конфронтация, и вы начинаете отдаляться друг от друга. Один из пары нередко обвиняет второго в том, что касается перемен.

Что делает семейный психолог:

Консультант по парам помогает вам высказать свое мнение об изменении в полезном и конструктивном ключе. Он или она содействует в выборе правильных вопросов, которые стоит задать себе о том, что происходит. Что приводит к новым перспективам и путям, которые вы просто не смогли бы увидеть сами.

5. Проблемы секса и близости.

Есть много случаев, когда сексуальность и интимность приводят парному консультированию, в том числе:

  • разница в либидо
  • односторонняя потеря интереса к контакту
  • нехватка доверия
  • ощущение застревания в колее, когда дело доходит до близости
  • различные стили любви, вызывающие проблемы
  • вопросы половой ориентации в паре

Легко сказать, что такой мелочи не достаточно, чтобы разрушить отношения. Но напряженность, и невозможность открытого разговора о сексе и проблемах близости, может привести к конфликту в других сферах или вызвать у одного из супругов горечь и состояние покинутости.

Как работает терапия:

Интимные трудности часто являются симптомом, а не причиной. Терапевт поможет вам взглянуть на мысли и чувства, которые являются реальной причиной ваших препятствий в спальне.

6. Вы просто не можете общаться.

Это зачастую выглядит:

  • вы перестали делиться своими чувствами
  • беспокойство, что у любимого секреты
  • неспособность доверять
  • скрываете что-то и страдаете от вины
  • обеспокоенность тем, что вы  все больше отдаляетесь.

Отсутствие общения является причиной многих других проблем во взаимоотношениях. И довольно сложно понять, что идет не так.

Чем помогает психотерапия:

Часто, неспособность к эффективной коммуникации, связана с тем, что вы застряли в сильном шаблоне, которого вы не видите. Терапевт обучен распознавать само-разрушительный образ.

Примером может служить шаблон «преследования / бегства». В этой ситуации, если вы сталкиваетесь с трудностями, вам нужна уверенность от партнера. Который, в свою очередь, не понимает вашего расстройства, и думает, что вы слишком многого от него хотите. Или даже чувствует, что вы нападаете на него со своей потребностью в внимании. Итак, чем яростнее вы преследуете его или ее, тем дальше они уходят. Семейный психотерапевт помогает вам изменить это на здоровый образ, который сплочает, а не разъединяет вас.

У вас есть вопрос о терапии пар, на который мы не ответили? Задайте его в комментариях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *