fbpx
Как отпустить человека?

Как разлюбить кого-то?

Любовь – одна из самых красивых, но сложных эмоций, которые может испытывать человек. Когда все сделано правильно, это может вызвать состояние  “постоянно живущих бабочек в животе”,  “дополнительную пружину в шаге” и глупую ухмылку, которую может вызвать только мысль о любимом человеке.

Напротив, та же самая эмоция, которая является источником такого удовольствия, также может быть причиной горы боли.  

Есть много причин по которым вы можете решить разлюбить кого-то. Возможно, ваши чувства не взаимны или может быть ваш партнер постоянно действует таким образом, который противоречит вашим интересам. В любом случае расстаться с тем, к кому вы испытывали такие сильные чувства никогда не бывает легко. Однако облегчения можно добиться с помощью некоторых шагов.

 Мы поговорим с вами о том, как можно разлюбить кого-то. Чтобы понять почему это может быть трудным процессом, мы рассмотрим причины, по которым шаг в сторону от человека, которого вы любите, может стать душераздирающим испытанием. 

Почему так трудно разлюбить кого-то?

Любовь вызывает привыкание. Когда вы кого-то любите, ваше тело претерпевает ряд изменений, которые стимулируют выработку таких соединений, как дофамин, окситоцин и серотонин. Эти химические вещества вызывают чувство доверия, удовольствия и вознаграждения – те же эффекты, которые ассоциируются с зависимостью. 
Избавиться от любой зависимости может быть непросто. Переживание романтической любви, когда вы и ваш партнер разделяете цели и мечты, заботитесь друг о друге – может создать сильную связь.

В дополнение к этому многие испытывают страх не найти кого-то еще, вернуться к жизни одинокого человека. Даже беспокойство о том, что  подумают другие, может затруднить первые шаги, необходимые для того, чтобы отпустить человека.

Однако, перед тем как принять столь важное решение нужно очень хорошо подумать, чтобы потом не пожалеть.

Как разлюбить кого-то?

 

 Будь честен с собой

Правда может навредить, но она также может освободить. Самый первый шаг, который нужно сделать, когда вы пытаетесь разлюбить кого-то – это откровенно заявить о том, что вызывает у вас боль в сердце, наталкивает на мысли, что без этих чувств вам будет легче.

Столкновение лицом к лицу с реальностью может быть болезненным, но оттягивание этого момента только увеличит количество боли. Возможно, ваш партнер стал менее внимателен к вашим потребностям до такой степени, что вы чувствуете себя одиноким или может быть, он  ведет себя так, что вы чувствуете больше боли, чем любви. Причин могут быть самыми разными.
Выявление того, как его поведение влияет на вас, может стать важным первым шагом к преодолению своих чувств.

Если быть честным с самим собой, это не отключит автоматически вашу привязанность к нему. Но поможет вам получить представление о ваших отношениях. С этой новой точки зрения ваше сильное чувство любви к нему может со временем ослабевать.

 Сосредоточьтесь на своих чувствах

Какими бы короткими или долгими ни были ваши отношения, влюбленность в человека может оказать сильное влияние на ваш рост, личную жизнь или даже ваше мировоззрение. 

Важно осознавать, что ваш партнер значит для вас, насколько важны были отношения в вашей жизни и чего вы надеялись достичь со своей второй половинкой.
Признайте все, что вы узнали из моментов, проведенных вместе и постарайтесь не преуменьшать значение вашей любви – это может только сдерживать вас.

Когда вы проанализируете все что было, вам будет легче осознать, что отношения больше не соответствуют вашей цели или не приносят ту же радость, что и раньше. 

Позвольте себе согласиться с тем, что несмотря на все доводы, вам по-прежнему трудно отпустить. Честность с самим собой на каждом этапе поможет облегчить процесс.

 Поговорить с кем-нибудь

Если вы справитесь с такой сложной задачей, как окончание отношений, вам может захотеться уйти в темный угол в одиночестве. Однако это не всегда может быть лучшим вариантом.

Обращение к своим друзьям и семьей, информирование их по вашему выбору и тому, насколько это сложно, может помочь снизить тяжесть переживаний. В свою очередь ваши близкие предложат поддержку в трудный период для вас.  Или же вы можете обратиться к психологу за профессиональным советом.

Поймите что этот период может занять некоторое время

Если бы был переключатель, который можно было щелкнуть, чтобы выключить свои чувства, жизнь была бы намного проще. Единственный способ полностью отпустить человека, это разрешить себе чувствовать боль, понимая, что скоро она начнет ослабевать.

Дать себе разрешение пройти через боль, потерю и принятие, сколько бы времени это ни длилось, важно для достижения конечного результата.

Думайте позитивно о будущем

В настоящее время мысль о том, чтобы преодолеть свои чувства и перейти к следующему этапу жизни, может показаться сложной задачей. Однако время – великий целитель.

Теперь вы лучше знаете, чего хотите от партнера и чего не можете терпеть в отношениях.  Разлюбить нелегко, и есть много вещей, которые делают этот процесс действительно сложным. Но быть честным с самим собой, сосредоточиться на своих чувствах, поговорить с другими и настроиться на позитивное будущее может помочь облегчить этот процесс.
Любовь таится повсюду и хотя сейчас это может показаться сложным или даже невозможным, со временем жизнь наладится и в ощутите прилив новых сил.
Подробнее Тут

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *