fbpx
Что такое любовная зависимость? 

Любовная зависимость – это состояние, которое вызывает у человека нездоровую и чрезмерную привязанность к своему возлюбленному. Влюблённость и любовь – это прекрасное чувство, которое должен испытать каждый человек. Быть любимым и любить кого-то рядом – это то, к чему стремится почти каждый человек. Тем не менее влюбленность может проявляться нездоровым образом. Из-за нее некоторые люди могут вести себя странно и неразумно, во вред себе и своим близким.

Любовная зависимость затрудняет налаживание и поддержание здоровых отношений. Хотя любовная зависимость чаще всего встречается в романтических отношениях, она может проявляться и в других отношениях. Такое может случиться в дружбе, в отношениях с детьми, родителями или даже с незнакомцами. Люди с такой зависимостью часто имеют неоправданные требования и ожидания от любви. Когда они не удовлетворяются, то их состояние ухудшается еще больше.

Люди часто испытывают нездоровую привязанность к своим партнерам и стремятся их контролировать. Так же как и при других видах зависимости, зависимый человек может проявлять неконтролируемые действия и желания. Тем не менее, благодаря правильному лечению и помощи, они смогут избавиться от своего нездорового поведения и установок относительно отношений.

Любовная зависимость и ее симптомы

В зависимости от человека любовная зависимость проявляется по-разному. Наиболее распространенным симптомом любовной зависимости является нездоровая привязанность к партнеру, которая побуждает проявлять навязчивые действия. В частности, слишком часто звонить партнеру или даже следить за ним. Любовная зависимость может проявляться различными способами:

  • Ощущение потери или утраты, если партнера нет рядом
  • Чувство чрезмерной зависимости от партнера
  • Отношения с партнером приоритетнее всех других отношений
  • Постоянное стремление к отношениям
  • Чувство подавленности, когда нет партнера или отношений.
  • Трудно прекратить нездоровые или токсичные отношения
  • Принятие неправильных решений из-за эмоций
  • Навязчивые мысли о любимом, которые мешают вам жить

Существует множество других симптомов любовной зависимости. Так происходит потому, что симптомы данного состояния разнообразны и изменчивы. Люди выражают эмоции по-своему. То, как человек предпочитает выражать свои чувства, обязательно отразится на его признаках.

Симптомы любовной зависимости также различаются по степени тяжести. Если некоторые признаки, к примеру, частые звонки могут показаться безобидными, то другие, такие как преследование возлюбленного или ограничение круга общения, являются более тяжелыми.

Определение любовной зависимости

Любовная зависимость не является психическим заболеванием. В научных кругах и медицинских кругах неоднократно возникали споры о том, нужно ли классифицировать это состояние как психическое заболевание. Поэтому определить это состояние гораздо сложнее, чем другие признанные психические расстройства.

При подозрении любовной зависимости у вас или ваших знакомых необходимо поговорить со специалистом. Вероятнее всего в таком случае необходимо обратиться к психотерапевту. Он может провести ряд тестов и задать ряд вопросов, чтобы определить, является ли любовная зависимость адекватным способом определения трудностей.

Причины любовной зависимости

Некоторые исследования указывают на то, что к развитию любовной зависимости приводят различные обстоятельства, такие как психологическая травма и генетика. Кроме того, существует связь между эйфорическим чувством, возникающим при влюбленности, и чувством удовольствия, которое может испытывать человек, зависимый от наркотических веществ и алкоголя.

Люди из обеих групп могут испытывать эмоциональную зависимость, тягу, перепады настроения, навязчивые идеи и потерю самоконтроля. Когда вы влюблены, ваш мозг выделяет химические вещества, которые вызывают приятные ощущения, например, дофамин. Такие же закономерности наблюдаются при злоупотреблении психоактивными веществами и наркомании.

Распространенными причинами любовной зависимости являются:

  • Проблемы с тяжелым расставанием в прошлом
  • Низкая самооценка
  • Пережитое эмоциональное или сексуальное насилие в прошлом
  • Пережитые травмирующие отношения
  • Переживание детской травмы

Преодоление любовной зависимости

Справиться с любовной зависимостью бывает непросто. Это связано с тем, что она не является общепризнанным психическим заболеванием. Диагностика и терапия обычно проводится по мнению психотерапевта. Любовную зависимость следует рассматривать так же, как и другие формы зависимости.

Поскольку любовная зависимость не является признанной формой психического расстройства, в настоящее время не существует каких-либо лекарств для ее лечения. Однако, если она сопровождается другими расстройствами, такими как тревога или депрессия, то для лечения симптомов сопутствующего заболевания врач может выписать лекарство.

Многие люди, страдающие любовной зависимостью, не могут понять, почему выражение эмоций, которые они испытывают по отношению к партнеру является проблемным. Если у вас наблюдаются симптомы любовной зависимости, то как можно скорее проконсультируйтесь со специалистом. При надлежащем лечении и уходе вы сможете найти более здоровые способы выражения любви.

Советы, как справиться с этим состоянием:

  • Научитесь быть в одиночестве. Если на момент определения состояния у вас нет отношений, воспользуйтесь возможностью провести некоторое время в одиночестве. Проанализируйте причины и факторы, вызывающие вашу зависимость и добивайтесь результатов, прежде чем вступать в новые отношения.
  • Обратите внимание на повторяющиеся модели поведения. Любовная зависимость, как правило, проявляется в одном и том же поведении с любым партнером. Проанализируйте свои романтические отношения и определите какие-либо повторения.
  • Вкладывайте в себя. Уделять время саморазвитию – отличный способ научиться любить себя. Во время любовной зависимости люди часто пренебрегают собой и своими потребностями.
  • Опирайтесь на друзей и семью. Делитесь своей борьбой с состоянием с теми, кто вас любит и заботится о вас.
  • Присоединитесь к группе поддержки. Одним из самых утешительных фактов жизни с каким-либо состоянием является знание того, что человек не одинок и есть люди, которые переживают те же трудности. Вступление в группу поддержки позволяет познакомиться с подобными людьми.

Подробнее Тут

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *