fbpx
Брачное консультирование

Брачное консультирование

Также известное как психотерапия пар, брачное консультирование является формой терапии, которая поддерживает людей в интимных отношениях. Работа с психологом полезна для людей, которые задумываются о разводе, или хотят улучшить близость и понимание. В то время как сами взаимоотношения находятся в центре внимания в семейной консультации, каждый должен уделять внимание самосовершенствованию и самосознанию.

Найти правильного психотерапевта

Стоит задуматься, подходит ли консультант по браку обоим партнерам, прежде чем планировать сеанс. Важно выбрать эксперта, который:

  • Получил необходимое обучение, в работе с семьями
  • Имеет опыт работы с конкретными вопросами
  • Разрабатывает вместе с вами четкий план лечения
  • Проявляет сочувствие 
  • Не принимает чьей-либо стороны
  • Не позволяет одному из супругов прерывать другого
  • Поддерживает контроль над каждой сессией
  • Легко доступен
  • Взимает доступную плату за прием

 Подходы к семейному консультированию

Инструменты и методы варьируются в зависимости от подготовки консультанта и вопросов, с которыми сталкивается семья, обращающаяся за помощью. Некоторые общие направления включают в себя:

  • Психотерапия отношений – исследует причины негативного восприятия или поведения в союзе и стремится восстановить связь.
  • Эмоционально ориентированная школа – создает новые, позитивные взаимодействия между супругами и укрепляет их эмоциональную связь.
  • Внутренняя семейная системная терапия помогает лучше понять друг друга и закономерности вашего союза.
  • Метод Готмана увеличивает близость, привязанность и уважение.
  • Модель развития направлена ​​на рост и развитие каждого как личности, а также как пары.
  • Позитивная психология учит сосредоточиться на положительных качествах и жить в настоящем.
  • Нарративная – исследует прошлые проблемы с разных точек зрения, дает осознание, какие изменения нужны.
  • Индивидуальное консультирование может служить предшественником парной работы. Этот вариант для людей, когда супруг не хочет приходить на консультацию.

Как работает?

Цель брачного консультирования – помочь семье больше узнать друг о друге и приобрести здоровые навыки решения проблем. Брачный консультант может проводить сессию с двумя участниками вместе или индивидуально, во время первых нескольких встреч. После этого они предоставят обратную связь. Под руководством терапевта пара разрабатывает цели и план, чтобы каждый человек знал, чего ожидать. Положительные результаты часто зависят от мотивации супругов и преданности процессу.

По мере продвижения  клиенты улучшают свои навыки слушания и общения. Они также учатся поддерживать друг друга новыми способами. Нередко конфликт возникает на сеансах. Этический семейный психолог будет оставаться нейтральным и избегать принятия одной из сторон. Некоторые эксперты предлагают дополнительные индивидуальные занятия каждому участнику в качестве стандартной части психотерапии. Другие могут предложить личные сессии по запросу.

Встречи обычно проводятся один раз в неделю. Расписание варьируются в зависимости от целей и от того, посещают ли члены семьи дополнительные индивидуальные и групповые сессии. Процесс часто бывает краткосрочным, хотя на изменения в отношениях может потребоваться больше времени. В конечном счете, работа будет продолжаться до тех пор, пока вы сами не решите закончить или не достигните своих целей.

Для кого?

Любая пара, у которой есть история, получит пользу от встречи с психотерапевтом. Супруги обращаются за советом, чтобы разрешить проблемы, получить представление о семейной динамике, укрепить свои эмоциональные связи или найти дружественные способы положить конец их браку. Поскольку все мы испытываем напряжение или конфликт в какой-то момент в своих семьях, многие люди не уверены, когда им следует обратиться за профессиональной помощью.

Среди основных причин:

  • Борьба за власть
  • Проблемы со связью
  • Злоупотребление алкоголем или наркотиками
  • Сексуальная неудовлетворенность
  • Финансовые трудности
  • Проблемы гнева
  • Неверность
  • Основные корректировки жизни
  • Частый конфликт или высокий уровень стресса
  • Противоречивые идеи по воспитанию детей

Большинство консультантов сходятся во мнении, что лучше всего обращаться за поддержкой, как только в вашу жизнь вступает недовольство. Не стоит доводить ситуацию до кризиса. Во многих семьях разногласия не рассматриваются в среднем в течение шести лет. Эта задержка может усложнить решение вопроса.

Терапия также полезна, если вы приняли твердые решения о своем будущем.

Пара в здоровых отношениях может обратиться за советом, чтобы увеличить близость или найти новые способы эмоционального общения. Те, кто уже решили расстаться, используют консультирование, чтобы расстаться на уважительных условиях. Добрачные консультации помогают  исследовать области конфликта или беспокойства, которые могут вызвать трудности или неудовлетворенность в браке. Психотерапия позволяет  обсуждать различия во мнениях, личных ценностях и ожиданиях, оценить, действительно ли вы совместимы перед вступлением в брачный союз.

Насколько это действенно?

 Исследования, оценивающие изменения в удовлетворенности семейной жизнью после консультирования, показывают, что примерно 48% клиентов достигают улучшения или полного восстановления удовлетворенности. Примерно 38% испытали ухудшение, и 14% остались неизменными.

Терапия наиболее эффективна, когда оба партнера стремятся к улучшениям и придерживаются плана лечения. Подход гораздо менее эффективен, если один из супругов отказывается участвовать в процессе или взаимоотношения носят насильственный или оскорбительный характер. Успех  также снижается, когда те, кто находится в союзе, ожидают, что их возлюбленный изменится. Чем более открыт каждый участник для размышлений о своих собственных взглядах и привычках, тем более вероятным будет положительный результат. Подробнее ТУТ

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *