fbpx
4 психологические ошибки, которые могут испортить ваши отношения

Отношения являются неотъемлемой частью нашего психического здоровья и чувства благополучия. Большинство людей считают здоровые романтические отношения одной из своих главных целей в жизни. Для тех, кто пытается найти кого-то, часто существуют определенные стереотипы мышления и поведения, которые постоянно препятствуют их успехам. Это часто отталкивает людей, вместо того чтобы сблизить их.

  • Мгновенные отношения

Склонность представлять, какой была бы наша жизнь с потенциальным новым партнером, является почти постоянной. Предвкушая награду, активируется система вознаграждения нашего мозга, которая в значительной степени работает благодаря воздействию дофамина, вызывающего приятные ощущения. Это означает, одна только мысль о том, что может произойти с этим новым человеком, способна наполнить ваш мозг химическими веществами, которые заставляют вас испытывать сильные положительные эмоции.

Ваше воображение очень сильно. Положительная сторона этого состоит в том, что оно держит вас в режиме стремления, что с большей вероятностью приведет к отношениям. Недостатком же является то, что оно часто создает ожидания, которые не соответствуют незнакомому человеку. Это может привести к проявлению чрезмерно сильных эмоций или поведению, которые могут отпугнуть человека. Люди хотят нравиться такими, какие они есть, а не такими, какими вы их себе представляете.

Почувствовав, что вы забегаете вперед, отступите назад и напомните себе, что если вы не обсуждали возможность вступления в романтические отношения, то сейчас вы находитесь в процессе сбора информации, иначе называемым знакомством. Точно так же, как вы собираете данные о том, какой мобильный телефон или компьютер купить, вы также собираете информацию о том, является ли этот человек тем, с кем вы хотели бы иметь отношения. Как и в случае с мобильными телефонами, кто-то может выглядеть ярким и блестящим внешне, но при ближайшем рассмотрении он может оказаться не тем, что нужно или хочется вам на самом деле. Если пропустить период сбора данных при принятии любого важного решения, то последствия могут быть негативными. Попробуйте воспринимать свои знакомства как сбор данных. Это звучит не очень романтично, но это может помочь вам замедлить свои импульсы и сделать лучший выбор.

  • Отсутствие веры в возможность иметь то, что хочется

Для того чтобы получить желаемое в жизни, сначала нужно знать, чего вы хотите, и верить, что вы можете этого достичь. Для большинства людей именно отсутствие веры в то, что они могут получить желаемое, делает их несчастными и вынуждает довольствоваться меньшим. 

Выделите время, чтобы понять, чего вы искренне хотите от отношений, а не что, как вам кажется, вы можете получить. Затем запишите, какие типы поведения соответствуют тому, чего вы хотите. Проанализируйте свое собственное поведение и честно оцените, соответствует ли оно тому, чего вы желаете. Если нет, то вам придется поработать над изменением своих ожиданий.

  • Размышления об ошибке, если вы не получите то, что хотите

Очень часто люди настолько боятся не получить желаемое, что стараются избегать того, что может подтвердить это. К примеру, если человек думает, что партнер не хочет иметь серьезных отношений, то вместо того, чтобы прямо спросить, он будет избегать такого разговора. Это позволяет временно избежать боли разочарования, которое кажется неизбежным и невыносимым, но в конечном итоге это только ухудшит ситуацию.

Важно знать, чего вы хотите в жизни, но не менее важно знать, что даже если вы не получите желаемого, то сможете сделать так, чтобы все было хорошо. Это позволит вам избежать чрезмерной эмоциональной привязанности к результату. Единственный способ сделать это – почувствовать себя уверенным в том, кто вы есть на самом деле. Уверенный в себе человек не зависит от других людей или внешних обстоятельств, чтобы быть счастливым. В жизни успех часто формируется на основе многочисленных неудач, и каждая возможность может научить вас чему-то, что повышает вероятность успеха в следующий раз.

  •  Вера в необходимость доказывать свою ценность

Знакомства очень непросты, потому что может возникнуть ощущение, что вас постоянно оценивают. Боязнь получить отказ может привести к тому, что вы потеряете возможность найти подходящего человека и вместо этого сосредоточитесь на том, чтобы доказать, насколько вы достойны или желанны. Когда ваше счастье зависит от чьего-то одобрения, то вы становитесь в позицию просящего. Таким образом, люди начинают идти на жертвы.

Необходимо переосмыслить саму концепцию отказа. Необходимо понять, что иногда неполучение желаемого – это лучшее для нас. Самое главное помнить, что вы ищете хорошую пару. Человека, который захочет быть с вами так же сильно, как вы хотите быть с ним. Когда вы сосредоточены на том, подходит ли вам человек, то будете находиться в роли человека, который выбирает и владеет ситуацией.

Любые отношения дают нам возможность учиться, расти и познавать жизнь. Научиться распознавать особенности мышления, которые могут мешать вам, очень важный шаг на пути к достижению ваших целей в отношениях. Изменение любой привычной модели мышления или поведения требует времени и практики. При необходимости дополнительной помощи вы можете поработать с психологом или психотерапевтом, специализирующимся в этой области.

Подробнее Тут

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *