Тревога и фобии.

Каждый испытывает страх время от времени. Будь то полет в турбулентности, ожидание укола в кабинете врача или переживание сильного шторма, беспокойство – универсальное чувство, через которое мы все проходим в какой-то момент нашей жизни. Тревога и фобии

Однако, если у вас определенное нарушение, вы, вероятно, начинаете бояться и паниковать, когда сталкиваетесь с конкретной ситуацией или объектом. Специфическая фобия – это тип тревожного расстройства, определяемого как экстремальный или иррациональный страх или отвращение к чему-либо. Проблема может мешать личным отношениям, работе и учебе и не давать вам наслаждаться жизнью. 

Они активируются, когда человек сталкивается с каким-то триггером или ожидает, что столкнется с ним.

Даже несмотря на то, что ситуация или объект представляют небольшую или никакую реальную опасность для человека, они часто не могут контролировать свой страх перед и будут активно избегать его любой ценой. Хотя люди с определенными формами нарушения осознают иррациональность своих опасений, одной лишь мысли о пугающем часто бывает достаточно, чтобы вызвать огромную изнурительную тревогу.

В то время как обычные боязни вызывают незначительную тревожность и могут быть легче преодолены, но некоторые физически и / или психологически наносят вред пострадавшему человеку в такой огромной степени, что лишают его возможности нормально функционировать

Конкретные фобии подразделяются на 5 типов:

• Боязнь животных (например, собаки, змеи или пауки)
• Природные условия ( высота, буря, вода)
• Страх инъекций, крови и травм (например, сдавать анализ крови или делать укол, смотреть телевизионные шоу с медицинскими процедурами)
• Ситуационные (самолеты, лифты, вождение, закрытые места)
• Другие (избегание фобических ситуаций, которые могут привести к удушью, рвоте или заражению болезнью; у детей – избегание громких звуков, как воздушные шарики, или костюмированных персонажей, таких как клоуны)

Причины 

В большинстве случаев специфические фобии развиваются в раннем детстве в возрасте от 7 до 11 лет, хотя возможно появление проблемы и позже. Могут быть вызваны множеством различных факторов:

• переживание травмирующего события (нападение собаки);
• наблюдать за другими, переживающими травмирующее событие (быть свидетелем автомобильной аварии);
• неожиданная паническая атака (во время полета на самолете);
• или передача информации (например, широкое освещение в СМИ террористической атаки).

Часто люди, затронутые определенной тревогой, не могут определить причину, по которой развивается их паника. Хотя мы не всегда знаем первоисточник нарушения, важно распознать симптомы и помнить, что состояние поддается лечению, если вы обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту.

Факторы риска

Среди них выделяют темпераментные, экологические и генетические. Например, негативная аффективность (склонность испытывать негативные эмоции, такие как отвращение, гнев, страх или чувство вины) или поведенческое торможение являются предпосылками для развития различных тревожных расстройств, включая специфические фобии.

Сверхзащитность родителей, физическое и сексуальное насилие и травмирующие встречи являются примерами факторов риска окружающей среды, которые увеличивают вероятность того, что у человека разовьется конкретная боязнь.

Также генетическая восприимчивость к определенной категории. Например, если у индивидуума есть непосредственный родственник с ситуативной фобией полета, у него, более вероятно, будет та же самая проблема.

Симптомы 

Физические :

• Учащенное сердцебиение
• Затрудненное дыхание
• Дрожь
• Потение
• Тошнота
• Сухость во рту
• Боль в груди или стеснение

Эмоциональные:

• Чувство подавляющей тревоги или страха
• Зная, что ваш страх иррациональный, вы бессильны преодолеть его
• Опасение потерять контроль
• Ощущение острой необходимости убежать

Диагностические критерии

Среди основных фобических критериев изложены 7:

• Отмеченный страх или беспокойство по поводу определенного объекта или ситуации (У детей тревоги могут выражаться плачем, истерикой, замерзанием или цеплянием).
• Фобический объект или ситуация почти всегда вызывает немедленный испуг или волнение.
• Триггера избегают или очень боятся.
• Эмоции несоразмерны реальной опасности, которую представляет конкретный объект или ситуация, и социально-культурный контекст.
• Симптомы постоянны, как правило, длятся 6 месяцев и более.
• Проявления проблемы вызывают нарушения в социальной, профессиональной или других важных сферах функционирования.
• Нарушение не объясняется признаками другого психического расстройства, включая ужас, переживание и избегание ситуаций, связанных с паническими симптомами; навязчивыми идеями; напоминаниями о травмирующих событиях; отделением от дома; или социальными ситуациями.

Варианты лечения

Как и все тревожные расстройства, конкретные фобии можно лечить с помощью специалиста по психическому здоровью. Варианты восстановления могут включать терапевтическую технику, медикаменты или их комбинацию.

Если вы считаете, что вы или кто-то, о ком вы заботитесь, страдают от определенной тревоги или любого другого заболевания, наш Центр настоятельно рекомендует обратиться за помощью к профессиональному психологу, чтобы получить надлежащий диагноз и поддержку. Подробнее ТУТ