fbpx
Психолог консультации Киев

Психолог консультации Киев

Вам нужен психолог консультации Киев? Терапия эффективный способ лечения психических и эмоциональных проблем. Но для того, чтобы пожинать плоды, важно выбрать правильного терапевта. Того, кому вы доверяете, от кого чувствуете заботу, и у кого есть опыт, который поможет внести изменения к лучшему в вашей жизни. Правильный советник помогает вам стать сильнее и увереннее. Но консультантне может сделать для вас работу. Чтобы максимально использовать сеансы, вы должны быть активным участником.

Как консультации психолога могут помочь

Разговор о ваших мыслях и эмоциях с поддерживающим человеком заставляет вас чувствовать себя лучше. Иногда это само по себе исцеляет, возможность поделиться своими заботами или поговорить о том, что у вас на уме. И приятно чувствовать, что вас слушают – знать, что кто-то поддерживает вас и хочет помочь.

Очень полезно поговорить о своих проблемах с друзьями и членами семьи. Но иногда нам нужна помощь, которую близкие люди не в состоянии обеспечить. Когда нам необходима дополнительная поддержка, внешняя перспектива или экспертное руководство лучший вариант. Терапевты – это профессионально обученные слушатели, которые позволят вам разобраться в своих проблемах, преодолеть эмоциональные переживания и внести позитивные изменения в свою жизнь.

Вам не нужно иметь нарушения психического здоровья, чтобы воспользоваться консультированием. Например, многие клиенты обращаются к психологу с повседневным проблемам: кризис во взаимоотношениях, стресс или неуверенность в себе. Другие обращаются к советнику в трудные времена, такие как развод.

Почему консультация, а не лекарства?

Мысль о возможности решить все сложности с принятием таблетки каждый день многим покажется привлекательной. Если бы всы было так просто! Психические и эмоциональные трудности имеют несколько причин, а медикаменты – это не одноразовое лечение.

Лекарства способны облегчить некоторые симптомы, но у них есть и побочные эффекты. Кроме того, вы не решите корень вопросы. пилюли не наладят ваши отношения, не помогут вам понять, что делать со своей жизнью, или, почему вы продолжаете саботировать собственный успех.

Консвультирование может быть трудоемким и сложным, поскольку неудобные эмоции и мысли часто возникают как часть терапевтического процесса. Тем не менее, психолог обеспечивает длительные преимущества, которые выходят за рамки облегчения симптомов. Дает вам инструменты для преобразования – для того, чтобы лучше относиться к себе и другим, строя мир, который вы хотите, и справляться с любыми ударами судьбы.

Мифы о терапии

  • 1: Мне не нужен терапевт. Я достаточно умен, чтобы решить свои проблемы.

ФАКТ: У всех нас есть слепые пятна. Интеллект не имеет к этому никакого отношения. Психотерапевт не говорит вам, что делать или как жить. Он или она предоставит опытную внешнюю перспективу и поможет вам получить осознание, чтобы вы могли делать лучший выбор.

  • 2: Терапия для сумасшедших людей.

ФАКТ: Терапия предназначена для людей, у которых достаточно самосознания, чтобы понять, что им нужна помощь. И которые хотят научиться инструментам и методам, чтобы стать более уверенными в себе и эмоционально сбалансированными.

  • 3: Все психологи хотят говорить о моих родителях.

ФАКТ: В то время как изучение семейных отношений иногда способно прояснить мысли и поведение во взрослые годы, это не единственный центр внимания консультанта. Основной фокус уделяется тому, что вам нужно изменить – нездоровые шаблоны и симптомы в вашей жизни. Терапия заключается не в том, чтобы обвинять своих родителей или жить в прошлом.

  • 4: Терапия самонадеянна. Это для нытиков и любителей жаловаться.

ФАКТ: Психотерапия – тяжелая работа. Жалобы не уведут вас далеко. Улучшение происходит от пристального взгляда на себя и свою реальность, а также на ответственность за свои действия. Ваш советник окажет необходимую поддержку, но в конечном итоге именно вы тот, кто должен выполнять эту работу.

Поиск подходящего терапевта для вас

Процесс поиска вероятно займет некоторое время и будет нелегким, но это стоит усилий. Связь с потенциальным психологом необходима. Вам нужен кто-то, кому вы можете доверять, с кем вам удобно разговаривать, о трудных предметах и интимных секретах. Кто станет партнером в вашем преображении. Консультирование не будет эффективным, если у вас нет этой связи, поэтому сначала нужно найти подходящего человека. Выбирать, пробовать и задавать вопросы в процессе поиска — нормально..

Опыт имеет значение.

Одна из основных причин, по которой клиент ищет консультации психотрепевта, а не просто разговаривает с другом, – это опыт и квалификация. Ищите эксперта, который имеет практику в решении проблем, подобных вашим. Часто у практиков есть особые области внимания, такие как депрессия или расстройства пищевого поведения. Опытные професионалы видели проблемы, с которыми вы сталкиваетесь мого раз, что расширяет их взгляд и дает им больше понимания.

Узнайте о разных терапевтических направлениях.

Многие консультанты сочетают подходы. Тем не менее, эбыло бы хорошо, узнать о различных типах психотерапии, потому что это может повлиять на стиль общения вашего терапевта и длительность консультаций.

Доверяй своей интуиции.

Даже если эксперт отлично выглядит на бумаге, если соединение не кажется правильным – если вы не доверяете человеку или не чувствуете, что он действительно заботится, ищите дальше. Настоящий профессионал будет уважать этот выбор и никогда не станет давить на вас или заставлять чувствовать себя виноватым.

Вопросы, которые нужно задать себе при выборе психолога

Самое важное в консультации – это чувство связи, безопасности и поддержки. Спросите себя следующее:

  • Похоже, что терапевт действительно заботится о вас и ваших проблемах?
  • Вы чувствуете, что советник понимает вас?
  • Он или она принимает вас тем, кто вы есть?
  • Могли бы вы чувствовать себя комфортно, раскрывая личную информацию этому человеку?
  • Вы чувствуете, что можете быть честным и открытым с этим специалистом? Что вам не нужно скрывать что-то или притворяться, что вы тот, кем не являетесь?
  • Является ли он/она хорошим слушателем? Слушает, не прерывая, критикуя или судя? Чувствет и понимает то, что вы действительно говорите? Заставляет вас чувствовать себя услышанным?

Подробнее ТУТ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *