fbpx
Помощь психолога

Помощь психолога

Для здорового ума и тела … помощь психолога. Иногда жизненные события наносят ущерб вашему разуму и организму. Смерть, развод, потеря работы, хроническая болезнь – эти ситуации могут принести в вашу жизнь как огромную боль, так и стресс.

Но даже ежедневные стрессоры те, с которыми, по вашему мненибю, вы можете справиться – способны в конечном итоге сокрушить вас. Лишив равновесия, и затронув как психологическое, так и ваше физическое здоровье.

  • Работа

Перенагрузка. Ненормированный рабочий день, требовательные боссы. Дисгармония среди коллег.

  • Семья

Конфликты. Рутина. Быт. Попытки свести концы с концами. Тревожные подростки. Уход за маленькими детьми и стареющими родителями.

  • Физиологическое состояние

Головные боли. Восстановление после тяжелой болезни болезни. Изучение того, как жить с хроническим заболеванием.

Ваш ум и ваше тело работают вместе

Психологические исследования показывают, что ваш они тесно связаны. По мере снижения вашего психического здоровья ваше физическое может ухудшиться. И наоборот, недомогание, заставляет почувствовать умственный «спад».

Вы можете улучшить качество своей повседневной жизни, создав устойчивость, которая поможет вам адаптироваться к стрессу и оправиться от самых трудных времен. Устойчивость – это не то, с чем вы рождаетесь – это то, чему возможно научиться. У стойких людей сильное эмоциональное благополучие, здоровые отношения и оптимистичный взгляд. Показано, что оптимизм и хорошие отношения положительно влияют на долголетие.

Помощь психолога

Терапевт поможет справиться с проблемами и стрессом, с которыми вы сталкиваетесь каждый день, работая с вами над созданием стратегий, которые повышают устойчивость. Разговор с профессионалом дает силы справляться с трудными мыслями и чувствами, которые влияют на ваше повседневное функционирование.

Психологическое благополучие и способность к обучению идут рука об руку и обеспечивают:

  • Способность справляться со стрессовыми факторами в вашей жизни.

  • Позитивный взгляд на себя и уверенность в своей силе и способности противостоять жизненным вызовам.

  • Навыки слушания в общении и решении проблем.

  • Умение управлять сильными чувствами, негативным мышлением и нездоровым поведением.

  • Возможность избежать болезни, вызванной стрессом и беспокойством

Когда собственных сил не хватает

Доказано, что психотерапия эффективна в лечении депрессии, тревоги и других эмоциональных и поведенческих проблем. Кроме того, есть доказательства, что пациенты с сердечной недостаточностью живут дольше, когда их лечение включает терапию.

Когда вы достигли предела. Когда вам нужна профессиональная помощь, вы хотите поговорить с кем-то, с кем вам комфортно и кому вы можете доверять. Обращайтесь за профессиональной поддержкой, и научитесь управлять своей жизнью.

Как выбрать специалиста, который подходит мне?

Если у вас есть имена нескольких кандидатов, свяжитесь с ними по телефону. Вот несколько начальных вопросов, которые нужно задать, прежде чем решить, к кому на прием стоит идти:

  • У вас есть профильное образование?

  • В каких областях вы специализируетесь (например, панические атаки, самооценка, стресс-менеджмент, лечение хронической болезни, проблемы взаимоотношений и т. д.)?

  • Стоимость и правила оплаты?

  • Принимаете ли вы мою страховку?

Успех вашего лечения будет зависеть от камандной работы. Как вас так и вашего терапевта. Поэтому важно чувствовать себя комфортно с советником, которого вы выбираете.

Подробнее ТУТ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *