fbpx
Почему возникает чувство неудачи?

Для некоторых людей ощущение неудачи становится частью их повседневной жизни. Независимо от того, что они делают или чего достигают, этого никогда не достаточно.

Может быть, многие из ваших друзей поднялись по карьерной лестнице, а у вас всё по-прежнему. Или, возможно, вы добились неплохих успехов, но независимо от ваших достижений, чувствуете себя “самозванцем”. 

У каждого человека бывают тяжелые моменты в жизни, когда все идет не так, как планировалось. Иногда эти моменты заставляют сомневаться в себе и своих способностях. Но при здоровом чувстве собственного достоинства эти моменты будут мимолетными и позволят достаточно быстро восстановиться.

Из-за чего возникает чувство неудачи?

В первую очередь необходимо осознать, что это личное убеждение о себе. Оно не соответствует действительности. И, скорее всего, такое мнение сложилось из-за прошлого опыта.

Когда человек чувствует себя неудачником, возможно, у него были родители, которые очень критично относились к нему. Возможно, они оказывали сильное давление и требовали, чтобы ребенок получал одни пятерки, сравнивали его с успевающими братьями и сестрами. Или унижали за несоответствие их невероятно высоким стандартам.

А может быть, они были настолько успешны и поэтому человеку казалось, что он никогда не сможет с ними сравниться. Успех казался настолько недосягаемым, что в итоге все усилия были брошены.

Чтобы не произошло, предыдущие переживания заставили поверить в то, что это провал и вам никогда не удастся добиться успеха в жизни. Поэтому человек решает окончательно сдаться или же работает над собой в отчаянной попытке доказать обратное. Проблема таких мыслей о самоограничении заключается в том, что они легко могут стать самореализуемым прогнозом.

Поскольку человек не верит в свои силы, он отступает, медлит и делает себя ничтожным. Боясь неудачи, люди отказываются рисковать. Остаемся на той нелюбимой работе, потому что она кажется нам безопасной. Даже если мы знаем, что она никогда не принесет нам истинного удовлетворения. В конечном итоге избегание приводит к воплощению самых худших страхов. Наблюдаем, как все окружающие приближаются к достижению своих целей, а сами остаемся в безвыходном положении.

Никто не стремится к неудаче. Но для того, чтобы добиться чего-либо в жизни, следует научиться относиться к ней нормально. Необходимо быть готовым иногда рискнуть, потому что неудача является частью жизни. Чем больше человек готов выкладываться и рисковать, тем больше вероятность успеха.

Как побороть чувство неудачи?

Если не принимать никаких мер, такое мышление может быть чрезвычайно разрушительным. Оно не просто сдерживает нас – оно может привести к низкой самооценке, тревоге и депрессии.

Такие глубоко укоренившиеся убеждения бывает трудно изменить, потому что мы обычно обнаруживаем, что жили с ними довольно долгое время. По этой причине может быть полезно проделать эту работу при поддержке психолога.

Психотерапевт сможет помочь вам разобраться, откуда берутся эти убеждения. Он поможет вам понять, что вы никогда не были “неудачником”. Мы все время от времени терпим неудачи, но это не значит, что мы неудачники.

Со временем вы научитесь быть добрее к себе и воспринимать себя гораздо более здоровым и сбалансированным образом. Другими словами, перестанете препятствовать себе.

Подробнее Тут

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *