fbpx
Почему люди не идут к психологу

 Почему люди не идут к психологу

Итак, вопрос в том, почему люди не идут к психологу. Сегодня, как всегда, люди тратят тысячи гривен на новую одежду, гаджеты, игровые автоматы или новейший телевизор на рынке. И все же многие по-прежнему очень неохотно тратят деньги на психотерапию, коучинг, консультирование и другие формы личного развития или «инвестиции в себя».

Почему? В конце концов, люди хотят быть счастливыми. Они хотят достичь своих целей. Они хотят меньше бороться, меньше волноваться, меньше нервничать и наслаждаться большим спокойствием и удовлетворением во всех сферах жизни. Психотерапевт может помочь во всех этих вопросах. Так почему же многие так неохотно вкладывают в себя?

Мы не хотим сталкиваться с нашими чувствами

Это печально, но также вполне понятно. Например, если вы скорбите о разводе или разрыве, «легче» купить новый наряд, чем описать свой позор, страх или беспокойство совершенно незнакомому человеку. Некоторые люди опасаются, что, если они «погрузятся» в то, что они чувствуют, это вытянет наружу что-то опасное и неуправляемое. Люди боятся чувствовать, боятся, что если начнут плакать, то не смогут остановиться. Этот страх не дает обратиться за помощью, проще подавить негативные эмоции, загнать их в дальний угол сознания. Люди просто не хотят «идти туда» и встречаться со своей болью.

Мы жаждем «быстрого исцеления»

Терапия и коучинг – это мощные процессы, но редко они срабатывают за одну встречу. Оба требуют, чтобы вы появлялись и «выполняли работу» – часто в течение нескольких недель или месяцев. Не существует чудо-бальзама, когда речь заходит об эмоциональном здоровье и благополучии. С точки зрения потребителя, приверженность и преданность эмоциональному исцелению со временем могут звучать не столь же соблазнительно, как новый планшет, который будет доставлен к вашей двери через несколько часов. Мы склонны жаждать «быстрого результата», но это не то, что может дать хорошая психотерапия.

Мы считаем, что инвестирование в наше счастье «легкомысленно»

Некоторые из нас  с детства растут с установкой, что преследование счастья легкомысленно или даже эгоистично. Эти уроки могут стать глубоко укоренившимися. Часто люди говорят: «Я не заслуживаю того, чтобы тратить деньги на это обучение (или программу). Это было бы легкомысленно». Тем не менее, этот же человек может потратить тысячи гривен на билет на концерт или поездку в Египет, что обеспечивает мгновенное, но мимолетное чувство удовольствия. Странно, правда? В нашей культуре стало приемлемым вкладывать значительные средства в наше развлечение, но не в личный рост и тем более исцеление.

Нам стыдно обращаться за помощью

Многим людям стыдно иметь «проблемы», и соответственно обращаться за помощью. Я часто слышу такие вещи, как «Я доктор, я должен сдерживать себя …»; «Я взрослый, а не ребенок, я больше не буду с этим бороться …»; или: «Я генеральный директор компании, я управляю кучей людей я кандидат наук, – я должен справиться сам!»

Правда в том, что каждый – независимо от того, насколько зрелым, квалифицированным или образованным он является – нуждается в помощи время от времени. Но инвестиции в эту помощь могут быть эмоционально сложными. Некоторые из нас считают, что поиск помощи означает, что мы слабы, ленивы или неудачливы, ни одно из этих утверждений неверно. К сожалению, социальные предрассудки, связанные с терапией, мешают некоторым людям обратиться за помощью.

Если вы хотите изменить свою жизнь, и вам интересно, что такое психотерапия, однако вы чувствуете нерешительность, что делать?

Найдите время и задумайтесь. Какие страхи, сомнения и предрассудки или предубеждения, могут подпитывать ваше нежелание? Подумайте о том, что вас удерживает, и почему.

Рассмотрите «стоимость» бездействия. Где вы будете через два или три года, если вы продолжите повторять те же самые шаблоны, которые уже сегодня вас не устраивают? Какова «стоимость» ничего не предпринимать и оставить как есть? На самом деле она может быть очень высока.

Отрегулируйте свое отношение. Вам нужно изменить то, как вы оцениваете инвестирование в свое счастье, здоровье и благополучие? Можете ли вы действительно оценить свой внутренний мир и счастье, или благополучие вашей семьи? Сколько ваше здоровье «стоит» для вас? Надеюсь, довольно много.

Дайте себе разрешение. Нет ничего «неправильного» в том, чтобы баловать себя красивыми вещами и приключениями: Наслаждайтесь шикарной трапезой в своем любимом ресторане, отдыхом у озера, возьмите новую книгу или побалуйте себя сказочной стрижкой. Просто помните: как бы ни были приятны, как эти переживания, они мимолетны. С другой стороны, трансформация, которая может произойти с вами благодаря психотерапии, будет длиться целую жизнь.

Подробнее читайте ТУТ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *