fbpx
Что такое регрессия в психологии?
Регрессия в психологии обозначает защитный механизм, с помощью которого человек справляется со стрессовыми или тревожными ситуациями, возвращаясь на более раннюю стадию развития.
 
Регрессия может наблюдаться на любом этапе развития как у взрослых, так и у детей. Человек ведет себя незрело или несоответствующим своему возрасту образом. К примеру, взрослый человек попавший в больницу, может справиться со своими обстоятельствами, свернувшись в позу эмбриона прижав к себе мягкое животное.
 
Защитные механизмы представляют собой бессознательные стратегии, используемые для защиты от стресса, страха или травмы. Регрессия – это незрелый защитный механизм, потому что человек не может справиться с ситуацией более конструктивным, соответствующим возрасту способом.

Фиксация и регрессия

Согласно теории Фрейда, дети проходят несколько стадий от младенчества до подросткового возраста, но особое внимание уделяется развитию от рождения до шести лет. В это время проходят такие стадии, как оральная, анальная и фаллическая, и каждый человек проходит через них. В результате человек может стать сосредоточенным на определенной стадии, независимо от того, насколько он вырос за ее пределы, что называется “фиксацией”.
 
Такие фиксации могут проявляться в поведении, характерном для данной стадии. Например, если человек фиксирован на оральной стадии, он может во время работы курить, есть или пить в избытке. Аналогично, фиксация на анальной стадии может проявляться в увлечении поддержанием чистоты. Другие люди, однако, могут не проявлять никаких признаков фиксации, пока в их жизни не произойдет то, что вызывает стресс или травму. Только в этот момент защитный механизм регрессии будет использован для защиты их собственного эго, что приведет их к возвращению на более раннюю стадию.

Регрессия у детей

Маленькие дети быстро развивают новые навыки и способности, однако регресс также является обычной частью их развития. В частности, это нормально, если ребенок немного регрессирует после освоения чего-то нового или адаптации к новой ситуации. Регресс часто является результатом того, что ребенок перегружен новой ступенью развития, которую он достиг.
 
Примером может быть ребенок, который недавно научился самостоятельно есть, но внезапно не может этого сделать и снова полагается на помощь взрослых. Или же, когда ребенка подвозят к садику, он может расплакаться, хотя не делал этого уже несколько месяцев.
 
Родители и воспитатели могут помочь ребенку пережить периоды регрессии, успокаивая и поддерживая его. Регрессия – это способ для детей выразить свои чувства по поводу своего развития, поэтому взрослые не должны игнорировать их поведение. Однако они должны установить границы, предложив альтернативные способы справиться с ситуацией.
 
Например, если ребенок закатывает истерику, когда его подвозят к школе, то родители могут напомнить ему о веселом времяпрепровождении в прошлый раз. И так же,  убедить его, что они придут за ним, как только закончится учебный день.
Хотя регресс в детском возрасте – нормальное явление и обычно кратковременное. Но если он продолжается более нескольких недель, то это может стать причиной для беспокойства. 

Регрессия у взрослых людей

Как и дети, взрослые иногда регрессируют, часто в качестве временной реакции на ситуацию, вызвавшую травму или тревогу. Например, человек, застрявший в пробке, может испытать ярость в дороге. Хотя в повседневной жизни никогда не проявилась бы, но в данной ситуации помогает ему справиться со стрессом при вождении.
 
Кроме того, первокурсник колледжа, которому предстоит сдавать первый экзамен, может всю ночь просидеть в чате со своим лучшим другом, как он делал это в старших классах, чтобы успокоить нервы. В этих случаях человек возвращается к тому этапу своего развития, когда он чувствовал себя более защищенным и спокойным.

Как справиться с регрессией?

Хотя регрессия часто является временной реакцией на стресс, которая не приведет к более серьезным проблемам, но во многих случаях человек может не знать, что его поведение является регрессивным. Тем не менее, для стороннего наблюдателя незрелость его действий может быть совершенно очевидной.
 
С другой стороны, регрессия может быть признаком более серьезных проблем. Зависимость от регрессии может быть признаком плохих способностей справляться с трудностями, для преодоления которых может потребоваться помощь психолога. Если вы заметили, что вам трудно справляться со стрессом в повседневной жизни и вы склонны вести себя как беспомощный или незрелый человек при возникновении проблем, то это может быть причиной поработать с профессионалом, чтобы улучшить свои навыки преодоления трудностей.
 
Регрессия также может быть признаком серьезных физических или психологических проблем, таких как психотические расстройства, депрессивное расстройство, пограничное расстройство личности, диссоциативные расстройства, слабоумие или злоупотребление психоактивными веществами.
 
Если есть подозрение, что регрессия человека является признаком более серьезной проблемы, необходимо проконсультироваться с вашим доктором или психологом. Регрессия является одним из симптомов данных проблем, поэтому целью будет лечение основного расстройства, что естественным образом приведет к уменьшению или даже полному преодолению регрессии.
 
Подробнее Тут

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *