fbpx
Что такое гипнотерапия?

Что такое гипнотерапия?

Ключевые выводы

  • Гипнотерапия доказала свою эффективность при лечении таких состояний, как посттравматическое стрессовое расстройство, беспокойство, переедание и зависимость.
  • Недавнее исследование предполагает, что под гипнозом мозг по-разному обрабатывает информацию.

Упоминание о гипнозе часто вызывает в памяти воспоминания цирковых выступлений, где все заканчивают тем, что делают на сцене шоу. Но исторически гипнотическое состояние было активно применяемо при лечения ряда заболеваний.

Гипнотерапия набирает популярность как официальная методика изменения поведения , борьбы со стрессом и травмами. 

Но как гипноз улучшает психологическое состояние человека?

 В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Neuroscience of Consciousness, группа исследователей из Финляндии решила определить, действительно ли гипноз может изменить способ обработки информации мозгом человека.
 Они узнали, что гипноз заставляет различные области мозга работать независимо друг от друга. Что сильно отличается от нормального состояния бодрствования. Это разделение может объяснить типы поведенческих изменений, обычно связанных с гипнотерапией. 
 

Что такое гипнотерапия?

Практика гипноза появилась как в магии, так и в медицине и согласно некоторым источникам, ее использование восходит к древним египтянам. Физически загипнотизированное состояние напоминает сон. Фактически, гипноз был назван в честь Гипноса, греческого бога сна. 

Но, несмотря на такой внешний вид, человек под гипнозом не спит. Во время сеанса гипнотерапии терапевт использует словесное повторение и мысленные образы, чтобы помочь пациенту достичь трансового состояния и глубокого расслабления.

 Находясь под гипнозом, люди обычно чувствуют себя более спокойными и открытыми для внушений. Что может быть полезно при попытке справиться со стрессом и тревогой или преодолеть нежелательное поведение.
 
 Не имея физического замка в поле зрения, человек просто реагирует на предложение из книги, которое аналогично роли гипнотерапевта во внесении предложений по изменению поведения и мировоззрения.
Одна из причин, по которой гипноз работает, заключается в том, что это естественное состояние, в которое мы постоянно попадаем, не осознавая этого.

 Исследование

Группа исследователей из Университета Турку, Финляндия сосредоточила свои усилия на одном человеке, который был предметом предыдущих исследований гипноза. Они называют этого человека «гипнотическим виртуозом» или кем-то, кто обладает высокой способностью к гипнозу и реагирует на широкий спектр гипнотических внушений. 

 Исследование проводилось путем наблюдения за тем, как магнитно-индуцированный электрический ток перемещался через мозг субъекта как во время гипноза, так и в состоянии бодрствования. 
 В нормальном состоянии бодрствования разные области мозга обмениваются информацией друг с другом. Но во время гипноза этот процесс как бы нарушается, и различные области мозга больше не синхронизированы одинаково.
 

Преимущества гипнотерапии заключаются в том, что она позволяет клиентам войти в ментальное пространство. Где они могут раскрыть глубокие убеждения, понять, откуда они возникли, и переписать те, которые больше не служат их росту и счастью.

Результаты показали, что гипноз вызывает независимость между областями мозга, способствуя изолированной связи. Это говорит о том, что, поскольку мозг не может синхронизировать общение, гипнотические состояния являются негибкими в поведении. И гипнотическое внушение может облегчить обработку, не типичную для нормального сознания. 
 

Исследователи пришли к выводу, что этот сдвиг в функционировании может объяснить изменения в переживаниях и поведении, сопровождающие гипноз. 

 Как помогает гипнотерапия?

Исследования показали, что гипнотерапия эффективна для облегчения симптомов посттравматического стрессового расстройства . Способствует повышению иммунной системы  и помогает людям преодолеть зависимость и похудеть. 

Большая часть работы, выполняемой в гипнотерапии, связана с изменениями в мышлении, которые исцеляют сами себя или могут помочь человеку изменить свое нежелательное поведение.

 

Однако это работает не для всех. Клиенты, которые считают, что борьба в их жизни имеет глубокие внутренние корни, действительно могут извлечь выгоду из гипнотерапии, тогда как люди, чьи проблемы связаны с внешними силами, могут не добиться такого же успеха от этой формы лечения. Это не работает также для клиентов, которые не желают отказываться от старого чувства идентичности, которое не служит их счастью и лучшей жизни.

 Помогает людям, которые творчески мыслят и открыты для исследования новых аспектов самих себя, выпуская старые идеи о том, кем они были, чтобы они могли стать теми, кем они мечтают быть. .
 
Хотя гипнотерапия вызывает споры, она доказала свою эффективность в облегчении симптомов ряда заболеваний.

Подробнее Тут

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *