Что такое гипнотерапия?
Ключевые выводы
- Гипнотерапия доказала свою эффективность при лечении таких состояний, как посттравматическое стрессовое расстройство, беспокойство, переедание и зависимость.
- Недавнее исследование предполагает, что под гипнозом мозг по-разному обрабатывает информацию.
Упоминание о гипнозе часто вызывает в памяти воспоминания цирковых выступлений, где все заканчивают тем, что делают на сцене шоу. Но исторически гипнотическое состояние было активно применяемо при лечения ряда заболеваний.
Гипнотерапия набирает популярность как официальная методика изменения поведения , борьбы со стрессом и травмами.
Но как гипноз улучшает психологическое состояние человека?
Что такое гипнотерапия?
Практика гипноза появилась как в магии, так и в медицине и согласно некоторым источникам, ее использование восходит к древним египтянам. Физически загипнотизированное состояние напоминает сон. Фактически, гипноз был назван в честь Гипноса, греческого бога сна.
Но, несмотря на такой внешний вид, человек под гипнозом не спит. Во время сеанса гипнотерапии терапевт использует словесное повторение и мысленные образы, чтобы помочь пациенту достичь трансового состояния и глубокого расслабления.
Исследование
Группа исследователей из Университета Турку, Финляндия сосредоточила свои усилия на одном человеке, который был предметом предыдущих исследований гипноза. Они называют этого человека «гипнотическим виртуозом» или кем-то, кто обладает высокой способностью к гипнозу и реагирует на широкий спектр гипнотических внушений.
Преимущества гипнотерапии заключаются в том, что она позволяет клиентам войти в ментальное пространство. Где они могут раскрыть глубокие убеждения, понять, откуда они возникли, и переписать те, которые больше не служат их росту и счастью.
Исследователи пришли к выводу, что этот сдвиг в функционировании может объяснить изменения в переживаниях и поведении, сопровождающие гипноз.
Как помогает гипнотерапия?
Исследования показали, что гипнотерапия эффективна для облегчения симптомов посттравматического стрессового расстройства . Способствует повышению иммунной системы и помогает людям преодолеть зависимость и похудеть.
Большая часть работы, выполняемой в гипнотерапии, связана с изменениями в мышлении, которые исцеляют сами себя или могут помочь человеку изменить свое нежелательное поведение.
Однако это работает не для всех. Клиенты, которые считают, что борьба в их жизни имеет глубокие внутренние корни, действительно могут извлечь выгоду из гипнотерапии, тогда как люди, чьи проблемы связаны с внешними силами, могут не добиться такого же успеха от этой формы лечения. Это не работает также для клиентов, которые не желают отказываться от старого чувства идентичности, которое не служит их счастью и лучшей жизни.
Подробнее Тут
Спеціаліст у галузі Гештальт-Терапії
Перший ступінь – 1,5 року – “Теорія і практика гештальт-терапії”; другий ступінь – 2,5 року – “Теорія і практика гештальт-терапії”; авторську терапевтичну групу “PRO стосунки”; авторську терапевтичну групу “Теорія і практика великих стосунків”; навчання на третьому курсі університету на факультеті психологія; курс лекцій “Теорія особистості”. Учасник київського гештальт-інтенсиву. Учасник щорічних Всеукраїнських гештальт-конференцій. Спеціалізація “Вікові кризи”. Спеціалізація “Гештальт-терапія в роботі з дітьми”.
Приватна практика з 2018 р.
