fbpx
Гедоническая адаптация
 

Гедоническая адаптация

Беговая дорожка гедонизма-это метафора идеи о том, что уровень счастья человека имеет тенденцию возвращаться к тому с чего он был начат. То есть к «контрольной точке», независимо от удачи или негативных жизненных событий, которые переживает человек. Процесс, в результате которого положительное или отрицательное влияние на счастье со временем исчезает называется гедонической адаптацией. Гедоническая адаптация

Завязывание нового романа, повышение на работе или даже выигрыш в лотерее могут вызвать кратковременный всплеск дополнительной радости. Но эти события не обязательно изменят повседневный уровень счастья людей в долгосрочной перспективе. Вместо этого люди часто корректируют свои ожидания в соответствии с новым статус-кво. И обнаруживают, что хотят еще больше, чтобы поддерживать тот же уровень счастья. Отсюда и сравнение с беговой дорожкой.

Точно так же негативные события, такие как потеря работы, дома или любимого человека, обычно не удерживают человека в депрессии навсегда. Со временем настроение, скорее всего, вернется к исходному уровню счастья. Гедонистическая беговая дорожка может быть палкой о двух концах, предлагая защиту от воздействия вредной окружающей среды, ограничивая при этом потенциальные выгоды от счастья.

Хотя счастье людей не может быть на 100 процентов под их контролем, все же существуют основанные на фактах способы повысить удовлетворение с течением времени. Например, включение разнообразия, когда это возможно может снизить вероятность того, что кто-то привыкнет к статус-кво.

Действия, которые позволяют человеку войти в состояние «потока», например, письмо, воспроизведение музыки, создание искусства или занятия спортом, а также медитация,  продлевают чувство благополучия. Многие люди также получают выгоду от таких занятий, как волонтерство и благотворительность.

Внимательное наслаждение каждым моментом, проведенным ли он с любимыми или в одиночестве помагает смягчить воздействие “гедонистической беговой дорожки” и максимизировать удовлетворение.

Подробнее Тут

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Виховання здорової самостійності: 12 способів підвищити незалежність дітей

Незалежність вашої дитини Здається, що це станеться відразу. Цей милий маленький чоловічок став самовпевненим і зайнятим малюком. Ходить кругом і ...
Далее
7 типов сексуальности

7 типів сексуальності

Ваша сексуальність є важливою частиною того, хто ви є. Це вірно незалежно від того, чи перебуваєте ви у стосунках і ...
Далее

Жіночий оргазм

Ми знаємо, що жінки стикаються з низкою проблем із досягненням рівності. У залі засідань ми стикаємося з дискримінацією в заробітній ...
Далее

5 кроків ефективної терапії

Природні здібності людського розуму полягають в умінні вчитися і розвиватися через позитивні стосунки. Тож було б логічно, отримувати позитивні результати ...
Далее

Як психолог може допомогти вам досягти своїх цілей?

Як психолог може допомогти вам досягти своїх цілей? У Микити були проблеми з імпульсами. Чи стосувалося це використання вульгарних зауважень ...
Далее

Хто такий психолог і навіщо він потрібен

Хто такий психолог і навіщо він потрібен Психологічна допомога. Хто такий психолог і навіщо він потрібен. Експерти спеціалізуються на вивченні ...
Далее

Переваги онлайн-терапії та як знайти відповідного психолога

Як звернутися по допомогу психолога онлайн в разі психологічних проблем Чому важко звернутися по підтримку Звернутися по допомогу, хоча це може здатися ...
Далее

Атеїзм і переваги віри

Атеїзм і переваги віри Люди завжди задавалися питанням, чому і як з'явилися люди на Землі? Чому вони тут і що ...
Далее
Українська UK English EN Русский RU