Дуже багато років намагаюся схуднути і буквально все безрезультатно. Розкопала що в підсвідомості в мене: не планую худнути, я маю бути товстою, я буду товстою завжди, я так зберігаю пам’ять про мого батька і зв’язок із ним, буквально ношу тата у своєму тілі. Він у дитинстві називав мене товстою і потворною, згадував з острахом.
Я бачила його дуже рідко, я не жила з батьками до 12 років взагалі, а в 13 він зовсім пішов. Залишаючись такою, якою він мене бачив і називав (огидною і товстою), я ніби зберігаю хоч якийсь останній зв’язок із ним, хоч якийсь вид стосунків із татом, щоб остаточно не залишитися одній у цьому світі. Я боюся, що якщо цього зв’язку з татом у мене не буде, то я просто помру – знову ж таки, це підсвідома історія, у житті ми не спілкуємося, і я прекрасно живу без нього і все можу cама.
Не можу зрозуміти, як мені зруйнувати ці установки – що сказати собі, щоб покінчити з цією cxемою? На що її замінити? Як сказати собі, що більше немає сенсу зберігати цей «зв’язок»? Допоможіть мені будь ласка! Я в розпачі…
Я уже год живу отдельно со своим мужем. Мы женаты семь лет, и в течение последних пяти лет нашего брака я обеспечивала семью финансово. Мы пытались ходить на семейную терапию. Но в большей части ее посещала я. Муж пришел всего на несколько сеансов.
Недавно он украл у меня около 20 000 гривен, чтобы оплатить свои долги.
У меня есть сын. Мой муж скорее всего будет уволен с работы, и он сказал мне, что я не получу алиментов на ребенка, и я знаю, что я ничего не могу сделать. (Я едва свожу концы с концами.)
Его семья на его стороне. У меня есть причина полагать, что они считают, меня злом. Как его семья может спокойно принимать его воровство у меня и то, что он практически не видит своего сына?
Я также чувствую себя очень обиженной и обманутой и думаю, что, может быть, мне следовало бы тщательнее выбирать себе мужа. Я чувствую боль, и с этим трудно справиться.
Мне жаль, что я не получила больше эмоциональной поддержки. Как мне справиться с этими вещами?
У меня были тревожные состояния с 16 лет (обычно это длится меньше месяца). На сегодняшний день я не испытываю тревогу около года, но теперь, когда я на летних каникулах, все вернулось.
Мой самый большой страх и одержимость – это психическое заболевание, такое как шизофрения, поэтому каждый раз, когда я вижу что-то краем глаза, я очень нервничаю, опасаясь, что я могу галлюцинировать, то же самое, когда я слабо слышу что-то, и я не могу быстро идентифицировать, откуда исходит звук.
В последнее время этот страх охватил меня, настолько, что у меня большие проблемы со сном. Я не только испытываю беспокойство каждую ночь, когда ложусь спать, но и просыпаюсь в 3 часа ночи. В первый раз, когда это произошло (в этом году), так много времени прошло с момента моей последней тревожной атаки, что я не поняла, что происходит. Я подумала, что кровать дрожит и что произошло землетрясение. Но с этой дрожью я могу жить (обычная паническая атака), меня действительно пугает, так это то что я просыпаюсь в одно и то же время каждую ночь и все еще продолжаю «жить во сне», хотя уже проснулась.
Например, может быть, мне снится, что в моих тетрадях есть какая-то ошибка, и когда я просыпаюсь, я стараюсь найти ее … или иногда я просыпаюсь, думая, что я запиваю еду и бегу на кухню, чтобы быстро выпить немного воды.
Я использую эти примеры ради удобства, но, как правило, я просыпаюсь с такими иррациональными и странными идеями, которые я не могу начать объяснять … И до нескольких секунд / минут я полностью убеждена в том, что эти вещи / идеи реальны.
Я читала об этом, и, похоже, это называется «гипногория».
Итак, что меня беспокоит, насколько эти «вещи» случаются со мной в последнее время:
– Я просыпаюсь в гипногическом состоянии (примерно 3 раза на прошлой неделе, не так мало, чтобы начать беспокоиться, учитывая, что это почти никогда не случалось со мной раньше)
– Иногда я путаю объекты с другими / вижу что-то краем глаза, и невероятно нервничаю по этому поводу
– Я забываю недавние события
– Беспокойный сон
– В последнее время у меня часто плохое настроение, хотя я заставляю себя общаться и выходить из дома.
