fbpx
Управление беспокойством вашего ребенка

Управление беспокойством вашего ребенка

Никто из родителей не любит, когда их дети страдают. Поэтому, управление беспокойством вашего ребенка может даваться особенно сложно. Детская тревога похожа на взрослую в том, что нет быстрого облегчения, но и уровень определенный уровень волнения совершенно нормален у подрастающего поколения. Если вы хотите помочь своему чаду справиться с тревожностью, вот несколько полезных советов по навигации в этой проблеме.

Проверьте свое собственное беспокойство

Дети интуитивно восприимчивы. Вы будете пытаться претворяться, но они почувствуют, когда вы сами переживаете. Удостоверьтесь, что у вас есть время для себя, чтобы управлять своим собственным беспокойством. Также важно, чтобы вы не укрепляли страхи своего воспитанника. Например, если у вашего ребенка отрицательный опыт взаимодействия с собакой соседа. В следующий раз, когда он столкнется с этим псом, вы можете больше беспокоиться о том, как он отреагирует на эту встречу, чем сам малыш. Вы будете непреднамеренно отправлять сигналы, вызывающие детскую тревогу. Если вы, родитель и защитник, боитесь, тогда ему, естественно, станет страшно.

Это нормально

Помните, что тревога – нормальная часть детства. Считается, что нервозность о том, чтобы быть вдали от дома или пойти новую школу, естественная и даже здоровая часть развития. Это способ детей развивать свой опыт, узнавать о границах и безопасности в своем мире. Не избегайте того, что беспокоит вашего сына или дочь, избегание усиливает их страх или переживания и может на самом деле ухудшить его. Пусть ваш подопечный расстроится и испытывает дискомфорт. Предоставление возможности работать в сложных моментах создаст уверенность и устойчивость. При необходимости вмешивайтесь.

Следите за своими словами

Помогите им управлять своими ожиданиями, не обещая «все будет идеально» или «это не повторится», но вместо этого выражая вашу уверенность в своих способностях управлять ситуацией, а также укреплять их безопасность. Помогите им установить реалистичные ожидания. Важно подтверждать чувства и страхи вашего ребенка, позволяя им говорить о них. Сообщите, что совершенно нормально бояться или беспокоиться, а также подчеркните вашу поддержку и уверенность в его силах, чтобы пройти через эту неприятность. Такие вопросы, как «ты нервничаешь из-за экзамена?», могут привести к тому, что ваш отпрыск будет больше волноваться. Поощряйте разговоры о своих чувствах, но следите за вопросами, которые побуждают поверить, что он или она должны нервничать. Вместо, «Ты переживаешь за научную ярмарку?» Попробуйте «Как ты относишься к научной ярмарке?»

Важно помнить, что тревога – это нормальная часть детства, и многие дети пройдут фазы, где будут более тревожны, чем обычно. Родителю трудно понять, является ли то, что испытывает их сын или дочь нормальным или тревожным расстройством. Если вы начинаете замечать, что ваш воспитанник испытывает страх, избегая места и занятия и страдает в своей школьной или общественной жизни, возможно, он переживает больше, чем просто нормальную фазу взросления. 80% детей, у которых диагностируется тревожное расстройство, не получают лечения. Если вы обеспокоены уровнем беспокойства своего ребенка, обратитесь к специалисту по диагностике и лечению. Зарезервируйте время, чтобы поговорить с психологом, позвоните нам или запишитесь на прием в режиме онлайн. Подробнее ТУТ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *