Депрессия у детей… Что делать?

Советы для родителей, депрессия у детей… Что делать? Это серьезное заболевание, которое может негативно повлиять на способность ребенка общаться с друзьями и семьей, заниматься повседневными делами, посещать школу, концентрироваться на учебе и наслаждаться детством.

Правильный диагноз и план лечения – хорошее начало, но работа через расстройство требует времени и может включать в себя рецидивы. Наша статья поможет узнать, чего ожидать в процессе и когда обращаться за дополнительной помощью.

Понять симптомы

Для взрослых определяющим признаком крупного депрессивного эпизода является подавленное настроение почти каждый день в течение двухнедельного периода, но в случае молодых людей мы чаще видим раздражительность.

Следите за этими другими проявлениями:

• Раздражительный, грустный, замкнутый или скучающий большую часть времени
• Не получает удовольствия от обычной деятельности
• Спит слишком много или мало
• Увеличение или потеря веса
• Чувство безнадежности или беспомощности
• Сложность концентрации или принятия решений
• Усталость
• Мысли о смерти или самоубийстве

Чего ожидать от лечения

Восстановление от депрессии может занять некоторое время, а иногда включает в себя метод проб и ошибок. Нет двух одинаковых детей, и важно сохранять терпение в процессе, чтобы помочь вашему чаду чувствовать себя в безопасности.

• Образование. Обучение вашего ребенка о расстройстве – важный первый шаг. Это помогает ему или ей понять возможные причины своего состояния (генетика, факторы окружающей среды, издевательства, стресс), химию мозга (низкий уровень серотонина) и уменьшить вину. Это также нормализует детские переживания.
• Психотерапия: консультирование является хорошим вариантом для молодежи, борющихся с депрессивностью. Существуют разные виды терапии, и то, что работает для одного, может не подходить для другого. Для малышей опцией является игровая практика. Для старшего возраста и подростков другие виды психотерапии. Потребуется время, чтобы найти лучшего терапевта и наиболее оптимальный для вашей семьи подход. Сделайте несколько звонков и не бойтесь задавать вопросы. Вы знаете своего отпрыска лучше всего.
• Медикаментозное лечение. Может быть необходимо в вариантах от умеренного до тяжелого, но оно в идеале всегда сочетается с консультированием. Управление лекарствами важно. Рекомендуется тщательное наблюдение за назначением врача.
• Госпитализация: Для тяжелых случаев депрессии, включая суицидальные мысли, иногда необходим стационар.

Чего ожидать дома

Даже с лекарствами нет быстрого решения проблемы депрессии. Лечение бывает долгим и трудным. Родители могут помочь и поддержать детей, выполнив следующие действия:

• Поощрение ежедневных упражнений (это не должно включать организованный спорт. Семейные прогулки считаются.)
• Наблюдение за любыми приемами лекарственных препаратов (не стоит просить депрессивного самостоятельно контролировать прием медикаментов)
• Найдите время, чтобы поговорить. Терапия поможет молодому человеку начать раскрывать и выражать чувства; ваша работа заключается в том, чтобы выслушать и обеспечить безусловную поддержку, когда он или она открывается дома.
• Готовьте правильные блюда. Выбор здорового образа жизни продвинет в процессе выздоровления.
• Поощрять нормальный сон

Чего ожидать в школе

Очень трудно хорошо учиться, когда уныние ослабляет мышление и концентрацию. Важно, чтобы учитель в классе и школьный консультант или психолог входили в группу лечения, чтобы помочь отпрыску работать в это трудное время.

Полезны занятия в классе. Поговорите с классным руководителем о следующем:

• Увеличенное время для длительных заданий и тестов
• Разбиение задач на управляемые части (это особенно полезно для детей, которые выглядят «перегруженными»)
• Помогите создать расписание занятий или домашних заданий
• Предоставьте копию заметок о классе (полезно для ослабленной концентрации)
• Сдача экзаменов в тихой комнате, свободной от отвлекающих факторов

Также полезно иметь план, если ученику нужен перерыв в течение дня. Примерами могут быть ежедневная встреча со школьным психологом на ранней стадии лечения и еженедельное посещение по мере стабилизации состояния.

Чего ожидать от  ребенка

Дети и подростки не мини-взрослые. Они развиваются и изменяются быстрыми темпами, даже когда испытывают депрессивный эпизод. Таким образом, симптомы могут усиливаться и уменьшаться на протяжении всего восстановления. Вы обнаружите, что расстройство, похоже, исчезло, только чтобы заметить рецидив через несколько дней.

Раздражительность, чувство разбитости и вспышки часто встречаются у детей с депрессией. Как бы тяжело это ни было для родителя, важно оставаться спокойными и сосредоточиться на активном слушании. Это естественная тенденция для взрослых хотеть «исправить» или как-то положить этому конец, но психическое заболевание является сложным. Его нельзя исправить или остановить, возможно, однако, улучшить состояние. С надлежащим лечением и поддержкой молодой человек сможет снова процветать и наслаждаться детством. Подробнее ТУТ