fbpx
4 причины, по которым страдают подростки

4 причины, по которым страдают подростки

Сегодняшнее поколение молодых людей испытывает больше проблем с психическим здоровьем, чем когда-либо. По данным Всемирной организации здравоохранения, 10-20% детей во всем мире страдают расстройствами психики. В Американском журнале по управляемой помощи отмечается, что «в период с 2008 по 2017 год количество людей, которые испытали серьезные психологические нарушения в прошлом месяце, увеличилось среди большинства возрастных групп, причем наибольшее увеличение наблюдается среди молодежи в возрасте 18–25 лет (71%). » 4 причины, по которым страдают подростки

Трудно точно определить основные факторы, но исследовательский центр Pew обнаружил, что среди проблем, с которыми сталкивается подростающее поколение в Соединенных Штатах, 61% сообщили, что испытывают сильное давление, чтобы получить хорошие оценки, и три из десяти говорят, что очень переживают по поводу того, чтобы хорошо выглядеть (29%) и вписываться в общество (28%).

Вот четыре ключевых момента, которые сформировали сегодняшний ландшафт психического здоровья молодежи:

1. Социальные сети

Что вы делаете в первую очередь, когда утром срабатывает будильник? Я буду честен, я один из тех, кто протягивает руку и хватает телефон, прежде чем чем-то заняться. Я проверяю свою рабочую электронную почту, личный ящик, Instagram, Facebook и LinkedIn (в таком порядке). Иногда я отвечаю на сообщения, иногда меня отвлекают и я начинаю работать над проектом, а иногда я просто ухожу вглубь самокритики, потому что меня напрягает чужой пост.

Другими словами, я, как и многие молодые люди, начинаю день, чувствуя себя позади, измотанным и «меньше, чем».

2. Информационная перегрузка

Наше общественное мнение заставляет людей, особенно молодеж, изо всех сил стараться не отставать, как никогда раньше. Информационная перегрузка является одной из ключевых причин, по которой психотерапевты считают, что проблемы с психическим здоровьем у подростающего поколения выше, чем в предыдущих. Трудно отойти от постоянного цикла новостей. Смотрите ли вы один из 24-часовых новостных каналов по телевизору или просматриваете один из сайтов социальных сетей.

3. Опасения о будущем

Невозможно прокрутить ваш канал в Instagram или прощелкать пультом от телика, не натолкнувшись на некоторые удручающие новости. Трудно быть в приподнятом настроении и иметь позитивный взгляд на жизнь, когда все, что вы видите вокруг, напоминает вам о печальных событиях в нашем мире.

Есть бесчисленное множество достойных причин для пожертвований, маршей для участия и подписи петиций. Может сложиться впечатление, что вы никогда не делаете достаточно для защиты нуждающихся. Одним из главных факторов, вызывающих стресс у молодежи, является растущая обеспокоенность, связанная с изменением климата – очень реальная проблема, которая может потенциально повлиять на их жизнь различными способами.

4. Стигма психического здоровья

Раньше мне было стыдно говорить людям, что я ходил к психологу. Я смутно или откровенно лгала о том , почему постоянно была недоступна по утрам в среду. Я бы продолжал свои беседы с терапевтом в тайне, даже если бы мне хотелось поделиться тем, что я изучила. Я не хотела казаться слабой, глупой или чем-то менее совершенным. Вокруг было табу.

Хорошая новость заключается в том, что стигма в отношении психотерапии и эмоциональных расстройств в конце концов, похоже, снимается. Молодые люди, похоже, смотрят на консультированеи более позитивно, чем предыдущие поколения.«Вместо того, чтобы рассматривать терапию как нечто для больных людей, подростки склонны видеть встречи с советником как способ контролировать свое здоровье. Рассматривать это как заботу о себе.

Ресурсы 

Возросло количество источников для личностного роста, которые помогают сделать вашу лучшую жизнь более увлекательной и доступной. Индивидуальные и онлайн консультации психолога, книги, видео, всевозможные вебинары. В то время как это поколение молодых людей страдает от высокого уровня психических заболеваний, похоже, надежда есть. Имея больше границ вокруг социальных сетей, методов управления информационной перегрузкой и вооружившись профессиональной помощью для навигации по максимумам и недостаткам этого неуверенного мира, молодые люди могли бы создать лучшую и более целостную картину того, что значит жить счастливой жизнью. Подробнее ТУТ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *