Партнер избегает эмоциональной близости

Партнер избегает эмоциональной близости? Как улучшить свои отношения

Многие люди очень беспокоятся о своих отношениях, потому что их партнер избегает эмоциональной близости. Несмотря на то, что у избегающего может возникнуть разочарование, не всегда дело в них.

Любые отношения включают динамику между двумя людьми, а проблемы в должны быть рассмотрены в контексте обоих участников. Чтобы понять избегание в контексте взаимоотношений, давайте начнем со списка признаков.

Идентификация поведения отхода

Вот некоторые виды действий, обычно проявляемые:

  • Не отвечать на текстовые сообщения, электронные письма или звонки
  • Забывание планов, особых случаев или дат
  • Не говорить «Я тебя люблю» или другие выражения любви
  • Отклонение разговоров о дальнейших обязательствах, таких как моногамия, участие или брак
  • Отклонение или издевательство над попытками партнера быть ближе или перейти на более глубокий уровень взаимоотношений

Такое проявление любимого человека расстраивает и заставляет нас задуматься, «а что не так» с моими отношениями»? И действительно ли меня любят?

Часто возникают споры, когда один из пары обвиняет другого в том, что он не заботится «достаточно» или не проявляет свою любовь определенным образом. Эти бои подрывают силу связи и разрушают близость с течением времени.

Сталкиваясь со стеной отчуждения своего возлюбленного, человек становится озабоченным. Он может действовать навязчиво и пытаться контролировать ситуацию. Идея о том, что его не любят или не хотят полностью принять вызывает панический ответ.

Что делать

Первое, что нужно сделать, когда вы узнаете, что ваш партнер избегает, – это выяснить, как ваши собственные поведения и прошлые проблемы вносят вклад в динамику. Большинство людей, которые подсознательно выбирают избегающие вторые половинки, имели опыт в раннем возрасте, когда родитель или другая ключевая фигура привязанности были эмоционально недоступны.

Когда они встречаются с недоступным любимым, эти люди подсознательно видят шанс, наконец, заставить эмоционально отчужденного человека быть настоящим и внимательным. Такие пары оказываются в ловушке динамической преследовательной дистанции. Что означает, что один из союзников преследует другого для близости, в то время как сторой отталкивается, чтобы увеличить эмоциональное расстояние.

В таких случаях очень полезно изучить свои собственные ответы на поведение избегающего и выяснить, полезны они или нет. Например, текстовые сообщения любимому 20 раз подряд, говорят ему, насколько вы боитесь, что вам не ответят, и обычно не являются полезным поведением. Это приводит к тому, что любимый человек почувствует стресс, ошеломление и нападение. Так что же вам делать?

Принятие

Ключом к успешным отношениям с партнером-избегателем является принятие того, кто он есть, оставаясь верным тому, что вам нужно. Это не значит, что вы хотите – что в настоящий момент становится возможной постоянная переписка все 18 часов бодрствования, – но то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя целым и здоровым. Это наличие возлюбленного, который может сказать: «Я люблю тебя, или того, кто не отказывается от планов.

Если избегатель практически не предпринимает никаких усилий для удовлетворения ваших основных потребностей в привязанности, не бойтесь прекратить отношения. Однако, если он пытается удовлетворить ваши потребности, но все еще имеет свои проблемы для работы, это не признак того, что ничего не получится.

Динамика преследования-дистанцирования является общей, и это не означает, что ваши отношения обречены. Терапевт поможет различить, какие из проблем взаимоотношений в первую очередь связаны с вашей неуверенностью, а какие обусловлены тем, что ваш партнер проявляет эмоциональное уклонение.

Укрепите свою связь с парной терапией

Большинство трудностей в паре, как вы можете догадаться, связаны с сложным взаимодействием между этими стилями привязанности, которые часто можно изучить с помощью консультанта. Даже если счастливый союз кажутся далеким и нереальным, многое сложности успешно преодолеваются с помощью профессионала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *