Психолог киев консультация

Психолог киев консультация

Как работает психолог Киев консультация с терапевтом – один из лучших шагов, который вы можете сделать, чтобы улучшить свое психическое здоровье. Это очень индивидуализированный процесс и он будет отличаться от человека к человеку. Именно индивидуальный подход делает терапию настолько безопасной и продуктивной для множества людей.

В то же время, работая над конкретными целями, вы должны принимать ответственность за достижение прогресса. Концентрация на задаче и личная ответственность – важная часть терапевтического процесса.

Вот несколько способов, которыми консультанты могут помочь вам.

Все начинается с сотрудничества

Начиная терапию, желательно иметь некоторое представление о том, чего бы вы хотели достичь в результате путешествия, которое планируете. Например, что-то объемное, как: «Я хочу чувствовать себя более удовлетворенным жизнью», или очень специфичное: «Мне нужно перестать отвлекаться и фактически завершить этот крупный проект на работе». С самого начала ваш советник, скорее всего, сообщит о необходимости сотрудничества в ваших отношениях.

Если вы придете к консультированию с определенной целью или надеетесь отточить свои цели в этом процессе, эксперт всегда вас выслушает и поможет осмыслить приоритеты. Он использует свои знания и опыт в личном развитии, чтобы помочь вам сделать эту задачу более простой и измеримой, так, чтобы вы наблюдали прогресс по мере продвижения вперед. Эта обратная связь, в лучшем случае, является улицей с двухсторонним движением и закладывает основу для совместной работы на протяжении всего срока пребывания в терапии.

Психолог не направляет вашу жизнь

Он стремится быть системой поддержки, которая помогает вам делать выбор, необходимый для управления симптомами и психологического комфорта. Его усилия направлены на то, чтобы сделать ваш запрос достижимым. Специалист расскажет вам о преимуществах и потенциальных рисках, связанных с вашим решением, и научит, как увидеть потенциальные ловушки и подготовиться к ним. Было установлено, что наличие стабильных отношений с вашим терапевтом является одним из самых больших предикторов положительных результатов в работе.

Эксперт может перенаправить вас и помочь избежать отвлекающих факторов

Жизнь стремительна. Часто люди в конечном итоге хотят работать над несколькими различными проблемами, которые отличаются от общей цели, которую вы определили с самого начала. Ничего страшного! Ваш терапевт будет учитывать варианты, но иногда будет ориентировать вас на центральную задачу. Особенно если обнаружит, что вы подсознательно избегаете или создаете барьеры для себя.

Советник будет периодически проверять, и предоставлять обратную связь

Одним из основных способов, которыми терапевт может помочь вам привлечь себя к ответственности во время терапевтического процесса, является периодическая проверка ваших мыслей и чувств о вашем прогрессе. Эти проверки необходимы для успешного лечения и могут быть трудными, если вы не чувствуете солидной связи с консультантом. Вот почему так важно иметь эти прочные отношения в качестве основы для честного общения друг с другом и эффективности.

Кроме того, ваш терапевт также предоставит отзывы о том, как, по его мнению, вы работаете в психотерапии. Это совершенно не подразумевает систему оценок, как в школе: честная и достоверная обратная связь вашего психолога является одним из лучших инструментов в движении вперед. Он будет делиться своими мыслями, и ссылаться на вещи, которые проявляются на сессиях. А также обсуждать примеры, которые возникают в терапии, и влияют на ваш результат. Эта обратная связь, порой эмоционально сложная, является необходимым катализатором для продолжения движения вперед или изменения направлений.

Но всегда взаимоотношения между клиентом и психотерапевтом будут основной движущей силой. Возможность говорить открыто и обсуждать препятствия как внутри, так и вне сеанса позволят вам получить лучшие результаты лечения.

Подробнее ТУТ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *